寶寶在冬天應(yīng)該多吃維生素食物

　　冬季，天氣寒冷，寶寶容易患上呼吸道感染等疾病，媽媽們是否不知道怎么辦呢?其實在冬天，寶寶如果能夠攝入足夠的維生素，就可以增強他們的免疫能力，這樣寶寶就不會這么容易患病。

　　那么什么食物才會有豐富的維生素呢，小編告訴你，大白菜、生菜、蘿卜、油菜等的維生素含量都比較豐富。雖然如此，也不能單吃這些食物，也要搭配著吃，這樣子寶寶不會對這些食物產(chǎn)生厭惡感，而且搭配會讓寶寶的營養(yǎng)更加充足。

　　有些地區(qū)，冬季的時候可能沒有豐富的綠葉菜供應(yīng)，那么白薯、馬鈴薯這些薯類食物也是富含維生素的，而值得一提的是，紅心的白薯還會含比較多的胡蘿卜素。在冬天，還可以讓孩子適當(dāng)多吃一些動物的肝臟，因為動物的肝臟還有豐富的維生素A。

　　只要攝入到足夠的維生素，那么寶寶在寒冷的冬天就不會這么容易生病了!

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