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寶寶秋天喝什么湯好寶寶秋季養(yǎng)生湯品介紹

2012年12月12日 14:48閱讀次數(shù)：296

寶寶秋季要怎么養(yǎng)生呢?寶寶秋季養(yǎng)生最重要的就是防燥，潤(rùn)肺，那么寶寶秋季還是要稍微吃點(diǎn)滋潤(rùn)的湯品。那么寶寶秋天喝什么湯好呢?以下，親親寶貝小編為你介紹秋季保健湯品食譜。

　　1、銀蓮百合羹

　　作用：滋燥潤(rùn)肺，補(bǔ)脾寧心，是秋季調(diào)理身體的佳品。一般小兒可常食?？谠镅矢苫蚍卧锔煽葻o(wú)痰者，亦可食用。

　　原料：銀耳(雪耳)5克，蓮子肉15克，干百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。

　　制法：銀耳浸泡洗凈與蓮子肉、百合同放入沙鍋中，加適量清水煮到蓮子肉爛，加入雞蛋、冰糖，待雞蛋熟后，即可服用。

寶寶秋天喝什么湯

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