夏天喝什么湯清熱排毒？8款夏季養(yǎng)生湯介紹

　　夏天喝什么湯好呢?夏季酷暑，天氣炎熱，容易上火或者是中暑，那么夏天喝什么養(yǎng)生湯可以清熱排毒呢?以下親親寶貝小編給你們介紹8款夏季養(yǎng)生湯，在夏天助你一臂之力!

　　1、夏季養(yǎng)生湯：蔬菜湯

　　各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質(zhì)并易溶于湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內(nèi)血液呈正常堿性狀態(tài)，維持酸堿平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質(zhì)及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。

　　2、夏季養(yǎng)生湯：骨頭湯

　　人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環(huán)障礙，易發(fā)生心腦血管疾病。老年人又多數(shù)缺鈣，患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養(yǎng)成分和膠原蛋白，可以疏通微循環(huán)并補充鈣質(zhì)。

　　3、夏季養(yǎng)生湯：西紅柿雞蛋湯

　　西紅柿酸甜可口，又富含多種維生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬雞蛋不僅含有較高的優(yōu)良蛋白質(zhì)，而且消化吸收率高達95%以上，是補充蛋白質(zhì)的佳品。兩者做湯，黃紅相間，既美觀又好喝，是最理想的補品。