中老年奶粉一天喝幾次?

喝兩次，早晚各一杯比較好。

說明：

飯后吃，飯前空腹喝奶對胃不好。如果放在早餐飲用就不要空腹喝，應(yīng)該同時進(jìn)食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等)，一方面充分利用了牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，又補充了谷類食物中賴氨酸的不足，同時又能保證足夠的能量供應(yīng);另一方面固體食物可增加牛奶在胃腸道內(nèi)的駐留時間，更有利于牛奶的消化吸收。

具體喝幾次其實是沒有明確規(guī)定的，主要還是根據(jù)個人的飲食習(xí)慣來定，中老年人一般每天喝兩杯就足夠了。

中老年奶粉適合多少歲?

女性50歲以上,男性60歲以上。

說明：

中老年奶粉其實沒有嚴(yán)格的年齡限制。

人到了五十歲左右的時候，身體的各項機能退化，代謝能力減弱，運動能力下降，身體開始變“弱”。所以特殊的身體狀況就需要特殊的營養(yǎng)呵護(hù)，而中老年奶粉就是針對中老年人士定制的奶粉。

在中老年階段，由于鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降，人很容易就會患上骨質(zhì)疏松，所以會出現(xiàn)駝背，牙齒松動之類的。

也是在50歲左右，就需要預(yù)防各類慢性病了，比如心血管病，高血脂、高血壓、老年癡呆等，都是多發(fā)于老年人群，這時候可以選擇添加特殊營養(yǎng)物質(zhì)的奶粉。