菜花怎么給寶寶做輔食 好吃又清新養(yǎng)眼的美味輔食

菜花怎么給寶寶做輔食：菜花泥

材料：

菜花60g

做法：

1、取一朵菜花大約60克左右，把菜花掰成小朵放進(jìn)淡鹽水浸泡2-3分鐘左右。

2、然后瀝干水分放進(jìn)開水中煮熟。

3、煮熟后放進(jìn)料理機(jī)里，加一點(diǎn)溫水打成泥就可以了。

小貼士：可以直接搭配米粉中，配合寶寶肉松，核桃油，芝麻醬等一起食用，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

菜花怎么給寶寶做輔食：菜花米糊

材料：

菜花5小朵、白米3湯匙、清水200ml

做法：

1、菜花先用淡鹽水浸泡約15分鐘，然后用流水反復(fù)沖洗干凈，摘5小朵的量。

2、將菜花放入沸水中略微焯燙，然后撈出瀝干水分。

3、將菜花搗碎備用。將浸泡了一個(gè)小時(shí)的白米倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪碎。

4、將攪碎的白米放入鍋中，倒入清水，用大火煮開，然后換成小火煮到米粒膨脹。

5、將搗碎的菜花放入米粥中繼續(xù)熬煮，直到菜花軟爛。將煮好的菜花米粥經(jīng)過濾勺，一邊搗碎一邊過濾。

6、最后取過濾出的菜花米糊即可。

小貼士：適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

菜花怎么給寶寶做輔食：菜花時(shí)蔬軟飯

材料：

菜花20g、小棠菜10g、白米飯1/3碗、胡蘿卜10g、水150ml

做法：

1、將胡蘿卜去皮，洗干凈后取10克，切成胡蘿卜碎。

2、小棠菜洗干凈后，入沸水中稍微焯燙一會(huì)兒，撈出后，切成菜末。

3、菜花洗干凈，摘小朵，放入沸水中焯燙一下后撈出，瀝干水分。

4、將菜花搗碎成菜末。鍋加熱，放入胡蘿卜碎，加入清水沒過胡蘿卜，將食材煮熟。

5、等胡蘿卜熟后，加入青江菜、菜花和約75毫升的水，煮沸。然后加入米飯和另外75毫升的水。

6、然后一邊熬煮一邊攪拌。直到煮成軟飯的狀態(tài)即可盛入碗中。

小貼士：適合10個(gè)月以上的寶寶食用。

菜花怎么給寶寶做輔食：奶酪番茄菜花泥

材料：

菜花1/4個(gè)、西紅柿2個(gè)、嬰兒米粉20g、寶寶奶酪少許

做法：

1、菜花蒸軟，番茄去皮，將番茄切塊后與菜花混合。把番茄菜花放入攪拌機(jī)中攪打。

2、將番茄菜花攪打成泥。將奶酪拌入蔬菜泥中。

3、用溫水沖一些米粉，將米粉與蔬菜泥混合就可以了。

小貼士：適合7個(gè)月以上的寶寶食用。