炒紅薯簡(jiǎn)直不要太簡(jiǎn)單,叫它快手菜還不行,得叫快快手菜,雖然不怎么下飯,但是對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),完全可以當(dāng)主食。
食材:
做法:
1、紅薯去皮洗凈,切成稍微粗一點(diǎn)的條狀。
2、鍋里熱油,下紅薯開(kāi)始翻炒。
3、炒一會(huì)兒后,加適量的清水開(kāi)始蒸煮。
4、等到水快干了,紅薯已經(jīng)軟了,加點(diǎn)鹽和味精。
5、翻炒均勻,最后出鍋前放蔥花就好了。
湯圓大家都知道吧,很好,這道紅薯團(tuán)子和湯圓差不多,小編可以連著吃3碗好嗎?
食材:
紅薯,糯米粉,白糖
做法:
1、紅薯去皮洗凈切片。
2、上蒸鍋蒸熟后放在盆子里壓成泥。
3、邊加糯米粉邊攪拌,直到差不多可以揉成面團(tuán)。
4、揉成光滑面團(tuán),放在案板商搓成細(xì)條,然后用刀切小塊,再把它搓成一個(gè)一個(gè)的小圓子。
5、鍋里放多點(diǎn)水燒開(kāi),下圓子開(kāi)煮,中途記得用鍋鏟攪動(dòng)下避免粘鍋。
6、等到圓子浮起來(lái)了就是煮好了,撈起來(lái)放進(jìn)碗里加點(diǎn)湯,根據(jù)自己的口味拌點(diǎn)白糖蜂蜜啥的開(kāi)吃吧。
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