剖腹產(chǎn)后多久可以吃海參

剖腹產(chǎn)一周后可以適量吃海參。

海參的營養(yǎng)價值非常高，產(chǎn)婦食用可以固本培元、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血補(bǔ)血等。但一來海參屬于發(fā)物，產(chǎn)婦在傷口未愈合時就食用會影響傷口恢復(fù)，大概5-7天剖腹產(chǎn)的傷口即可基本恢復(fù);二來產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)一周內(nèi)不太適合吃太過滋補(bǔ)的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可過多，海參性溫，多食易上火。

產(chǎn)后吃海參注意事項(xiàng)

1、剖腹產(chǎn)一周后可以適量吃海參。

2、產(chǎn)婦最多日食一只，否則容易出現(xiàn)上火的情況。

3、春季應(yīng)少食海參，春天是容易上火的季節(jié)，多食易使人上火。

4、產(chǎn)婦吃海參不宜與含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。

5、產(chǎn)婦吃海參最好做的清淡些，不要太重口，否則會不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)等。

6、海參具有一定的致敏性，對海參過敏的產(chǎn)婦忌食，過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦慎食。

7、感冒及腹瀉的產(chǎn)婦最好別吃海參。

產(chǎn)后怎么吃海參好

1、紅棗海參雞腿湯

材料：雞腿3只，泡發(fā)海參3個，紅棗8個，姜1塊，薏米1把，小蔥2根，鹽適量。

做法：

(1) 海參提前泡發(fā)好;紅棗和薏米洗好、小蔥切段、姜切片備用。

(2) 雞腿斬小塊，把雞腿肉焯水去下異味。

(3) 把除海參外的所有食材都丟入電飯煲中，一次性加入適量的清水，選擇煲湯40分鐘。

(4) 把海參切段，放入雞湯中繼續(xù)煲20分鐘。

(5) 最后放蔥花和鹽提味即可。

2、海參粥

材料：海參30克，粳米60克，蔥、姜、食鹽各適量。

做法：

(1)海參用溫水泡發(fā)，去內(nèi)腸，剖洗干凈，切成小塊。

(2)切片煮爛后，與粳米同放入鍋內(nèi)，加水與調(diào)料，同熬成粥。