材料:土茯苓10~30克、粳米100克
做法:將粳米淘洗干凈,加水煮粥,將土茯苓碾成細粉,加入粥中,混勻煮沸后食用,每周吃3~4次。
材料:土茯苓50克、茯苓20克、薏米50克(中藥店均有售)、水魚1只(約500克)、生姜3片
做法:各物洗凈,稍浸泡;土茯苓、茯苓用煲湯袋包裹;水魚由售者宰洗凈。一起下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉3小時,進飲時下鹽,為3~4人量。
材料:土茯苓50克、豬嵴骨500克
做法:豬嵴骨加水煨湯,煎成1000毫升左右,取出豬骨,撇去湯上浮油。土茯苓切片,以紗布包好,放入豬骨湯內(nèi),煮至600毫升左右即可。每日飲1劑,可分2~3次飲完。
材料:土茯苓20克、雞蛋1個
做法:土茯苓水泡后洗凈,雞蛋去蛋清留蛋黃,蛋黃攪散。茯苓加叁碗水煮,只剩下一碗水時,快速加入蛋黃,攪拌即可。
材料:鮮土茯苓120g,當歸9g,薏苡仁30g。
做法:10碗水,水滾后,鮮土茯苓文火先煲約5分鐘,再放入其他材料,再煲一小時即可,全日代水飲用。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!