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新鮮土茯苓怎樣煲湯 六種搭配清熱又下火

2018年06月13日 18:15閱讀次數(shù):24082
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)
土茯苓具有非常好的利濕解毒的功效,因在夏天非常適合用土茯苓來煲一些湯喝,下面一起來了解一下新鮮土茯苓怎么煲湯比較好。
1

土茯苓豬骨湯

材料:新鮮土茯苓200克、鮮牛大力200克、豬脊骨適量

做法:

1、鮮土茯苓和牛大力削皮洗凈切片;

2、豬脊骨洗凈切塊汆水;

3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個小時,下調(diào)味即成。

新鮮土茯苓怎樣煲湯

2

土茯苓粉葛湯

材料:鮮土伏苓200克、粉葛200克、赤小豆50克、薏仁50克、豬骨 400克、水8碗~ 10碗、老姜2~3片。

做法:

1、鮮土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,豬脊骨斬件、汆水;

2、赤小豆、薏仁預(yù)先用水浸泡4小時。所有材料洗干凈;

3、將材料放入煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時即可。

新鮮土茯苓怎樣煲湯

3

土茯苓淮山湯

材料:水1000毫升、老姜10克、新鮮土茯苓200克、新鮮淮山300克、豬骨400克

做法:

1、首先把豬骨用油燒香的姜一同爆炒,或用水焯一下;

2、將燒好或焯好的豬骨放入砂鍋放入姜片、淮山、茯苓,加入水蓋好蓋子;

3、首先武火煲開后用文火再慢慢煲近2個小時。

新鮮土茯苓怎樣煲湯

土茯苓綠豆老鴿湯

材料:老鴿子250克、土茯苓250克、綠豆100克、瘦肉100克、鹽適量

做法:

1、鴿子去毛開膛洗凈;

2、將鴿子,瘦肉切大塊,綠豆洗凈。鮮土茯苓洗凈切片;

3、將所有材料入鍋加水燒開,文火燉2小時;

4、燉好的湯加點鹽調(diào)味就好了。

新鮮土茯苓怎樣煲湯

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