三七粉怎么吃治失眠

1、靈芝丹參三七泡酒

功效：靈芝30克，丹參5克，三七粉5克，白酒500毫升。

做法：將丹參、靈芝洗凈切片，和三七粉一起裝入酒壇內(nèi)，注入白酒，加蓋密封，置陰涼處。每日搖晃數(shù)下，浸泡15日，開封過濾即成。每日2次，每次服20~30毫升。

2、三七燉豬心

材料：三七粉10克、豬心一個

做法：將三七粉納入豬心中，扎緊，加清水適量武火煮沸后，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，調(diào)味服食。

3、三七粉泡水

每天晚飯前，取三七粉3g用溫水沖服，堅持一段時間。

服用三七粉注意事項

1、三七具有破血作用，容易傷胃，對于有慢性胃病的病人不能長期單獨服用。如果獨用三七，建議用米湯送下，不僅能保護脾胃，也能提高療效。

2、有合并用藥應(yīng)提前咨詢醫(yī)生或者藥師是否存在藥物相互作用，在醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)下合理用藥。

3、服用三七粉的一日總量在3-6g，最好不要超過9g，因為人體每天能吸收的三七的量是6-9g，超出部分將被排出體外，發(fā)揮不了效果造成浪費，外用止血除外。

4、三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

5、經(jīng)期不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。