小籠包熱量高嗎?

熱量：196 大卡(100克)

小籠包的熱量在同類別食物中其實(shí)不算高，因?yàn)槭乔逭纛惖?，雖然餡料里有五花肉，但是量還是比較少的。

建議一天不要吃太多的小籠包，任何食物過(guò)量吃都容易長(zhǎng)胖。

其他營(yíng)養(yǎng)成分含量(每100g);

熱量(大卡)196.10

碳水化合物(克)27.18

脂肪(克)6.05

蛋白質(zhì)(克)9.06

纖維素(克)0.35

小籠包的正確吃法

食用方法

由于小籠包中含有大量湯水，所以吃起來(lái)務(wù)必要小心。

1.首先，將小籠包夾入小碟中，要小心不要將皮夾破。

2.在小籠包側(cè)面咬開(kāi)一小口，略微吹涼一些。(小籠包湯汁較燙，最好不要直接入口，可用筷子夾住后吹一下湯汁，但千萬(wàn)不可倒入小碟中。)

3.流傳的吃法先喝湯，這個(gè)理念是正確的，小籠包的精髓就在于湯，保證小籠包美味不流失的方法是待湯汁稍涼之后，將整個(gè)湯汁送入口中，讓湯汁在嘴中完全包住小籠包，封住美味，毫不流失。

4、吃小籠包講究湯汁，做的時(shí)候要把高湯凝成透明的固體膠質(zhì)，切碎了拌在里面，熱氣一蒸，就全化成了湯水。(好的小籠包皮薄如紙，提來(lái)提去還不會(huì)破。)小心翼翼地提出來(lái)，放在醋碗里(按照自己的需求)，對(duì)準(zhǔn)上面一吸，鮮美的湯汁就進(jìn)了肚了。不過(guò)不能著急，不然會(huì)燙著，然后再慢慢享用。

灌湯包與小籠包的不同之處

小籠包：

顧名思義，是放在小蒸籠里蒸的，分2種：1.有湯汁的，加入了皮凍，叫小籠湯包。皮又薄又筋道,半透明,做法是面粉不發(fā)酵。2.沒(méi)有湯汁的，就是一般的小肉包。皮沒(méi)有上面一種薄，要發(fā)酵面粉做。

灌湯包：

顧名思義，就是包子里面有湯汁的，即加入了皮凍，分2種：1.大湯包。2.小湯包 就是個(gè)子不同而已。

總的來(lái)說(shuō)，灌湯包比小籠包稍大，而且更注重湯的味道，有些灌湯包還做成用吸管來(lái)吸里面的湯汁，餡味和皮味可能要稍好一些。