五味子和枸杞泡水喝的功效

五味子具有護(hù)肝、擴(kuò)張血管、斂肺止咳、提示機(jī)體免疫力的效果。枸杞具養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益氣、滋補(bǔ)氣血的效果。

五味子和枸杞泡水可以用于治療肺虛久咳，用于氣陰兩傷所造成的口干舌燥、血糖升高的消渴證，可以治療心慌、失眠、多夢(mèng)。還適用于肝腎不足所導(dǎo)致的腰膝酸軟，遺精早泄，頭暈?zāi)垦＃?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20120829_222612.html" title="視力" class="innerlink" target="_blank">視力減退，消渴等癥。五味子和枸杞子相配伍，加增強(qiáng)了滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺斂肺的作用。因此非常適合長(zhǎng)期工作過(guò)度勞累、耗損精血、臟器功能低下者，常感力不從心的人群服用。

不過(guò)五味子枸杞子雖然補(bǔ)陰力量很大，但是陰盛會(huì)有礙陽(yáng)氣的健運(yùn)，有時(shí)效果也不顯著，如果再增加補(bǔ)氣升陽(yáng)的藥材就會(huì)極大提高養(yǎng)陰效果，可以增加黃芪、西洋參或者人參、白術(shù)、茯苓等，也不一定把這些補(bǔ)氣藥都加上，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況加減使用，這樣就能很好的增加療效。

五味子泡水喝的方法

材料：五味子、枸杞各6克。

做法：

1、將五味子搗碎放入杯中。

2、加入枸杞，再?zèng)_入沸水。

3、加蓋，悶泡15分鐘左右。

4、期間可以續(xù)水2-3次，代茶飲。

五味子泡水喝注意事項(xiàng)

1、用量不宜過(guò)多

一般建議五味子的藥用量為2-6克，枸杞一天食用20克左右，不宜過(guò)量，五味子用量在13-18克以上，就可能會(huì)出現(xiàn)胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心等不適，而枸杞滋補(bǔ)作用強(qiáng)，過(guò)量服用易導(dǎo)致上火。

2、防止過(guò)敏反應(yīng)

有一小部分人群服用五味子枸杞會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏或毒副反應(yīng)，如：蕁麻疹、發(fā)熱、頭痛、惡心等，若無(wú)法確定自身是否過(guò)敏，可以先服少量的五味子枸杞泡水，觀察約1小時(shí)左右，若身體未出現(xiàn)不適，再繼續(xù)服用。