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沙蔥怎么拌涼菜

2020年09月30日 13:11閱讀次數(shù):911
標(biāo)簽:飲食營養(yǎng)
沙蔥也叫蒙古韭,是一種營養(yǎng)價值非常高的野菜,具有一定的開胃、消食、殺蟲的功效,下面來了解一下沙蔥怎么做成涼拌菜。
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涼拌沙蔥的做法一

材料:沙蔥500克、大蒜適量、咸適量、白糖適量、生抽適量、味精適量、適量、花椒油適量

做法:

1、沙蔥一斤,擇凈后用水反復(fù)沖洗干凈。

2、水燒開后放少許咸鹽,放入沙蔥稍汆,出鍋用冷開水鎮(zhèn)涼。

3、雙手攥干水份,從中間切一刀,使沙蔥稍短一點(diǎn)。

4、生蒜加鹽搗成蒜泥,加白糖、生抽、味精、醋充分混合,倒入拌菜盆中。炒鍋上火,加油燒熱,放花椒爆出香味后撈出花椒,把熱花椒油倒入。

5、攪拌均勻,即可裝盤。

沙蔥怎么拌涼菜

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涼拌沙蔥的做法二

材料:沙蔥適量、粉絲一小只、鹽適量、香油適量、醋適量

做法:

1、把沙蔥洗干凈,水燒開,把沙蔥燙一會;

2、把粉絲燙好了和沙蔥放一起,為了增加色彩可以放一些紅蘿卜。把鹽和香油放一起拌均勻就可以了。

沙蔥怎么拌涼菜

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涼拌沙蔥的做法三

材料:沙蔥200克、鹽一小勺、糖一勺、香醋三勺、蒜瓣六瓣、干辣皮子、植物油適量

做法:

1、沙蔥洗凈后倒入沸水中焯一下就迅速撈出。

2、撈出后迅速放入冰水中浸泡。

3、大蒜切蒜末,辣皮子洗凈剁碎和蒜末放入瓷碗,再加入糖和鹽。

4、植物油燒熱后倒入,用筷子攪拌一下,蒜末辣油就***好了。

5、兩勺辣油和三勺香醋混合就做好了拌汁。

6、圓形慕斯圈定型,沙蔥頂部放少許辣皮和蒜末做點(diǎn)綴。

7、然后往沙蔥里澆入潑好的兩勺辣油。

8、最后緩慢倒入香醋辣油汁就OK了!

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