5款排毒蔬果汁 喝了身體會開心
2020年10月21日 18:03閱讀次數(shù)：75
標簽：飲食營養(yǎng)
一杯蔬果汁能夠快速給予身體所需，而且蔬果汁富含豐富纖維質(zhì)，能刺激腸胃蠕動，早晨來一杯蔬果汁還可以幫助排出體內(nèi)毒素，下面一起來學習一下五款排毒蔬果汁的做法。
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2
美白保膚
食材：生姜+青江菜+西洋芹+蘋果
作用：先將些許生姜、西洋芹、蘋果洗凈切塊榨汁，接著和青江菜一起放進果汁機里打成汁;生姜能加速代謝、西洋芹清腸利便、蘋果可以美白，能帶給身體美白和保養(yǎng)的幫助。
3
抗老抗痘
食材：番茄+紅蘿卜
作用：超強抗氧化的食物，番茄和紅蘿卜都是名單內(nèi)，先將胡蘿卜榨汁，接著加進番茄、快速打勻，番茄增加口感，也中和掉紅蘿卜的生鮮味。
5
提高代謝
食材：奇異果+柑橘
作用：奇異果的好，富含食物纖維和鉀，切塊放進果汁機，再來點柑橘的香甜提味、降低奇異果的微酸，一起打成汁，幫助消化也能提高代謝。
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