寶寶紫薯粥的做法大全

寶寶紫薯粥的做法大全：桂花紫薯粥

材料：紫薯、大米、桂花、清水

做法：

1、大米提前泡一下，紫薯去皮切小塊。

2、鍋中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮至大米粘稠即可，中途要經(jīng)常攪拌一下，紫薯很容易煮爛，等大米粘稠時(shí)紫薯都已化到鍋里面了，喝時(shí)放適量的桂花。

寶寶紫薯粥的做法大全：銀耳紫薯粥

材料：大米、銀耳、紫薯

做法：

1、將紫薯洗凈，去皮切成1公分見(jiàn)方的小粒，用溫水泡發(fā)銀耳，然后去蒂并撕成小塊的銀耳。

2、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開(kāi)后，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳，再燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

3、小火約40分鐘后稠度合乎你的需要的時(shí)候，調(diào)入蜂蜜即可享用拌勻即可。

小貼士：紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元素。

寶寶紫薯粥的做法大全：紫薯燕麥粥

材料：大米、紫薯、燕麥片

做法：

1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。

2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開(kāi)。

3、煮至米粒都漲開(kāi)時(shí)，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時(shí)候可以擱點(diǎn)冰糖進(jìn)去。