一歲寶寶便秘食譜

一歲寶寶便秘食譜：香蕉冰糖粥

材料：香蕉3條約300克、糯米100克、冰糖100克。

做法：將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。

一歲寶寶便秘食譜：菜汁湯

材料：鮮菠菜或白菜適量。

做法：煮湯飲用。

一歲寶寶便秘食譜：蘿卜汁

材料：紅心蘿卜、白糖適量。

做法：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

一歲寶寶便秘食譜：番瀉蛋黃湯

材料：番瀉葉5-10克、蛋黃1個(gè)、菠菜少許。

做法：將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

一歲寶寶便秘食譜：黃豆皮湯

材料：黃豆皮100克。

做法：水煎服，每日3次。