肉桂怎么吃補腎

肉桂怎么吃補腎：肉桂粥

材料：粳米60克、肉桂粉5克。

做法：

1、將粳米淘洗清潔，放砂鍋里，加適量清水煮粥。

2、半熟時插手肉桂末煮熟即可。

肉桂怎么吃補腎：肉桂燜羊肉

材料：羊肉300g、水發(fā)香菇適量、姜適量、蔥適量、八角適量、香葉適量、黨參適量、紅棗適量、干辣椒適量、肉桂適量、桂皮適量、當歸適量、白酒適量、生抽適量、料酒適量、鹽適量。

做法：

1、首先將羊肉砍成塊，水發(fā)香菇去蒂，姜切片，蔥切段。

2、鍋中倒入清水，加入一半蔥段、一半姜片，放入羊肉，淋入適量料酒、焯出血水后，撈入涼水。

3、鍋中倒入油，下入剩余的姜片炒數(shù)秒，加入八角、香葉，倒入羊肉，待羊肉炒干水份后，淋入適量料酒、白酒、生抽翻炒調(diào)味，再倒入清水，與羊肉相平為宜，加入香菇、黨參、紅棗、干辣椒、肉桂、桂皮、陳皮、當歸、蔥段。

4、準備好砂鍋，將羊肉整鍋倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋，煲兩個小時，最后加一勺鹽，拌勻，就大功告成啦。

肉桂怎么吃補腎：紅棗肉桂雞

材料：1只雞、1/2個洋蔥、10克紅棗、10克姜片、20克蔥、10克芫荽、100毫升雞湯、1湯匙紹興酒、雞件腌料、1湯匙肉桂粉、1/2茶匙鹽、1/4茶匙白胡椒粉。

做法：

1、把姜切成片，蔥切成段。

2、把雞切成件，加入腌料腌20分鐘。

3、洋蔥切成適中大小。

4、中高火燒熱平底鍋，落油，炒香姜片及蔥段。

5、加入雞件煮至金黃色。

6、加入紹興油。

7、放入洋蔥及紅棗，煮大約5分鐘。

8、加入雞湯。

9、把雞湯煮沸后，將火調(diào)至中火，煮15分鐘直至雞件全熟，醬汁濃稠。

10、即可上碟。