寶寶幾個(gè)月能吃壽司

寶寶1歲后就能適當(dāng)食用一些熟配料的壽司。

壽司是以壽司飯為主料，以蔬菜、雞蛋和海鮮為配料制作而成的美食，配料有生有熟。生配料附著細(xì)菌多，熟配料附著細(xì)菌少，此外，壽司飯中含有大量的醋，因此，生配料的壽司應(yīng)在寶寶5歲以后食用，熟配料的壽司寶寶1歲后就能適當(dāng)食用一些。

寶寶吃壽司的好處

1、壽司外表精致，口感豐富，可以提高寶寶對(duì)吃飯的興趣，讓寶寶主動(dòng)吃飯。

2、壽司包容性強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，一些壽司中的紫菜、海苔等，能提供寶寶成長(zhǎng)所需的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素，滿足寶寶發(fā)育需求。

3、蔬菜壽司、水果壽司熱量低、脂肪低，不容易導(dǎo)致寶寶肥胖。

寶寶吃壽司注意事項(xiàng)

1、5歲以下的寶寶不能吃生壽司，生壽司中含有大量的細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等，且生的深海魚(yú)類(lèi)重金屬累積較多，食用可能會(huì)導(dǎo)致寶寶生病，甚至是影響寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育。

2、隔夜的壽司不能給寶寶吃。

3、寶寶不能吃冷飯，在壽司店購(gòu)買(mǎi)的壽司應(yīng)加熱，在家里制作的壽司應(yīng)該用剛蒸出來(lái)的溫飯，現(xiàn)做現(xiàn)吃。

4、食用太多的醋會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，家庭自制的寶寶壽司不要放醋，壽司店購(gòu)買(mǎi)的壽司應(yīng)自己再加點(diǎn)米飯稀釋醋的濃度。

5、寶寶的壽司不要加芥末和醬油。

6、腸胃不好的寶寶不能吃壽司。

7、壽司不應(yīng)與蜂蜜一起吃，紫菜不應(yīng)與柿子這類(lèi)酸澀的水果一起吃，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃不適。

8、寶媽可以將寶寶的壽司切至拇指大小，方便寶寶食用.

9、寶寶壽司的配料越豐富越好，可以給寶寶更好的提供成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

10、盡量自制壽司。