寶寶可以吃百香果嗎

寶寶可以吃百香果。

百香果營養(yǎng)非常豐富，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、排毒養(yǎng)顏等功效，且基本沒有飲食禁忌和副作用，寶寶食用百香果可以促進(jìn)消化，有助睡眠、增強(qiáng)免疫力等等。

百香果肉不大不緊實(shí)，可以榨成果汁給寶寶喝，也可以直接給寶寶鮮食，注意，直接給寶寶鮮食的時候要去掉籽哦，不然會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

小貼士：百香果的籽也可以吃哦。

寶寶可以吃百香果嗎 百香果食用注意事項(xiàng)

1、寶寶第一次只能食用一點(diǎn)點(diǎn)百香果，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應(yīng)，沒有的話才可以繼續(xù)給寶寶食用。

2、百香果不能多食，寶寶食用最好不要超過2個。百香果不易消化，又味酸，食用可能會造成寶寶腸胃不適。此外，百香果含有高量的β-胡蘿卜素，如果大量食用，可能造成皮膚色素沉淀，使得寶寶膚色偏黃。

3、腸胃不好的寶寶要少吃百香果，否則會引起身體不適。

寶寶可以吃百香果嗎 百香果寶寶食譜

1、百花果汁

材料：百花果

做法：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌均勻即可。

小貼士：如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果更好哦。

2、百香果燕麥粥

材料：新鮮百香果3個，牛奶250克，燕麥片80克，細(xì)砂糖20克。

做法：燕麥片和百香果都倒進(jìn)奶鍋內(nèi)，再倒入細(xì)砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡即可。