小孩可以喝五味子嗎

小孩三歲以后可以食用五味子。

五味子是一種中草藥，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神等功效，但它同時帶有一點小毒，服用之后能夠起到興奮呼吸中樞的作用，令呼吸的頻率還有幅度加大，如果沒有科學的服用五味子，過量服用可能會損傷腸胃，甚至威脅生命健康。且五味子過補，小孩子免疫力較低，在用量上很容易一不小心超出，補過了頭，因此最好是到三歲以后再少量使用五味子。

五味子怎么吃

1、五味子茶

材料：五味子15克，清水3杯，冰糖/蜂蜜30克。

做法：

(1)五味子用水洗干凈放入鍋中，加水大火煮開轉中小火煮20分鐘。

(2)放入適量冰糖煮至溶化后熄火，或者熄火待自然冷卻后加入蜂蜜調勻即可。

2、五味子桂圓粥

材料：五味子5克，大米100克，桂圓8個

做法：

(1)大米淘洗干凈;桂圓去皮;五味子洗凈。

(2)把大米放入鍋內，加適量清水，放入桂圓、五味子，大火煮開，再用文火煮至軟爛即可。

食用五味子注意事項

1、不可過量食用。大人的安全用量是3g-5g，小孩子只能喝大人的1/4-1/3哦。

2、風寒感冒初期，剛咳嗽的小孩不能吃五味子。

3、剛起麻疹的小孩不要吃五味子。

4、肝氣旺盛以及肺部有實熱的寶寶也要禁止服用，這個時候除了使用黃岑來起到泄熱的作用之外，其他的所有藥物都要禁止觸碰。