黑枸杞一次泡幾顆

黑枸杞泡水一次可以放15-20粒，不要放太多。黑枸杞屬于藥食同源的中藥材，其性平、味甘，偏向于溫熱屬性，陰虛火旺者、感冒發(fā)燒者，腹瀉者要少吃;相反陽虛、手足冰冷者可以適量增加，促進滋補。

黑枸杞每次泡幾顆，這個問題，沒有所謂專業(yè)級別的權(quán)威性答案。各大網(wǎng)絡媒體、期刊、雜志給出的常識性答案，是每次最多泡20-30g，但并沒有任何理由，只是常識而已。對于一般人而言，黑枸杞尚屬于奢侈級別的滋補品，每斤少則幾百，多則兩三千，成本還是比較高的。你每次泡5顆跟50顆的成本肯定是不一樣的。從常識和成本出發(fā)，小編還是覺得每次泡15-20顆左右，是最恰當?shù)摹?

黑枸杞可以泡幾次

黑枸杞可以泡3—6次。枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，當看到枸杞顏色變很淡時就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費。

黑枸杞的采摘比較困難，黑枸杞產(chǎn)量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，被譽為“滋補軟黃金”，而且還是目前自然界花青素含量最高的植被。根據(jù)檢測，黑枸杞的營養(yǎng)價值和藥用價值都遠遠的高于普通的紅枸杞，如此高的評價也注定了野生黑枸杞的價格要遠比紅枸杞高很多。一般優(yōu)質(zhì)黑枸杞可沖泡3~6次，顏色才會變淡。

黑枸杞可以長期泡水喝嗎

黑枸杞可以長期泡水喝。

黑枸杞是藥食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，不過因為花青素是水溶的，所以一般選擇泡水喝最好，尤其是夏季，多飲水對身體本身也是很好的。和所有的滋補品一樣，黑枸杞也是適合每天吃一點，長期堅持，對身體會越來越好，“四季常食黑枸杞，人壽可與天地齊”說的就是長期食用黑枸杞對身體多帶來的神奇。

需要注意的是由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。