生命一號(hào)適合哪個(gè)年齡段

生命一號(hào)適合3歲以上的學(xué)齡發(fā)育期青少年。

生命一號(hào)是一個(gè)老牌保健品，主要的功效是促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，提高記憶力和機(jī)體免疫能力，適合3歲以上的學(xué)齡發(fā)育期青少年，一般在快要考試的前一段時(shí)間服用。

生命一號(hào)怎么喝

1、3-7歲每天服用二次，每次一瓶營(yíng)養(yǎng)液加一粒營(yíng)養(yǎng)小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。

2、8-12歲每天服用二次，每次一瓶營(yíng)養(yǎng)液加二粒營(yíng)養(yǎng)小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。

3、13-17歲每天服用二次，每次一瓶營(yíng)養(yǎng)液加三粒營(yíng)養(yǎng)小丸同服，最后余下的小丸用開水代替按每次份量送服。

4、18歲以上每天服用三次，每次一瓶營(yíng)養(yǎng)液加四粒營(yíng)養(yǎng)小丸同服。

吃什么食物提高記憶力

1、花生

花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

2、雞蛋

大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚類

魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)危害，相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

4、核桃

核桃中的脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分都是為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。此外，核桃中含有大量的維生素，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。