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銀魚怎么做給寶寶吃 銀魚食譜推薦

2018年12月20日 22:10閱讀次數(shù):7062
銀魚不僅含鈣量豐富,還富含維生素D,能夠幫助鈣吸收,促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為銀魚有潤肺止咳、善補(bǔ)脾胃、宜肺、利水的功效。那么,銀魚怎么做給寶寶吃營養(yǎng)又美味呢?請看,銀魚怎么做給寶寶吃?銀魚食譜推薦!
1

銀魚面

1、食材:

寶寶面條20克、銀魚30克。

2、做法:

(1)將銀魚清洗干凈,瀝干水分。

(2)將銀魚剁碎。

(3)將寶寶面條掰成小段。

(4)取一口小鍋,倒入適量清水,倒入面條。

(5)大火煮開,放入銀魚。

(6)再次煮開時(shí),換成小火,將銀魚面熬煮到軟爛狀態(tài)即可盛入碗中。

銀魚怎么做給寶寶吃 銀魚食譜推薦1

2

銀魚蒸蛋

1、食材:

銀魚100克、雞蛋2個(gè)、1/2茶匙、蔥2根。

2、做法:

(1)將銀魚洗干凈。

(2)蔥洗干凈切成蔥花。

(3)將雞蛋打散成蛋液。

(4)以蛋液:水=1:1.5的比例加入清水。(可以在雞蛋頂端挖個(gè)小孔,倒入蛋液之后,裝3個(gè)雞蛋殼量的水倒入蛋液中)。

(5)在蛋液中加入銀魚,調(diào)入鹽,撒入蔥花,攪拌均勻。

(6)將銀魚蛋液放入蒸鍋中,隔水蒸到蛋液凝固。

(7)當(dāng)雞蛋羹完全凝固且中間隆起時(shí),就說明蛋羹已蒸好,即可取出。

銀魚怎么做給寶寶吃 銀魚食譜推薦2

3

銀魚羹

1、食材:

銀魚適量、雞蛋1個(gè)、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根、麻油適量。

2、做法:

(1)銀魚洗凈,選去軟爛的,瀝干水,加蛋清用手抓勻。

(2)香菇提前泡發(fā),切成絲,蔥切5厘米左右的段,把生粉加冷水調(diào)好(不要太稀)。

(3)坐鍋熱油,把香菇絲快速煸炒下,加清水煮。

(4)鍋中水煮開后加調(diào)好的銀魚,湯再次煮開放調(diào)好的生粉,用筷子快速攪拌均勻。

(5)再加入切好的蔥。

(6)撒上麻油即可出鍋。

銀魚怎么做給寶寶吃 銀魚食譜推薦3

4

香煎銀魚

1、食材:

銀魚100克、面粉1小碗、鹽1茶匙、白胡椒粉少許、食用油1.5湯匙。

2、做法:

(1)將銀魚洗干凈,瀝干水分。

(2)在銀魚中放入鹽和少許白胡椒粉,攪拌均勻后,腌制約10分鐘。

(3)將腌制好的銀魚放入面粉中滾一圈,讓魚身均勻地裹上薄薄一層面粉。

(4)銀魚裹上面粉后,在鍋中倒入油,燒到5成熱的時(shí)候,換成小火,放入銀魚。

(5)將銀魚平鋪在鍋中,用小火慢慢煎。煎到銀魚底面變黃時(shí),翻面,煎到銀魚呈金黃,出鍋瀝干油分即可。


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