1、原因分析:
在母乳和奶粉當(dāng)中,就富含有各種各樣的油,也就是說,生下來就有油。所以寶寶一到六個(gè)月的時(shí)候就沒有必要再額外的就給寶寶添加油了。
2、貼心建議:
等到寶寶長到六個(gè)月以后,寶寶開始添加輔食的時(shí)候,母乳以及奶粉吃的少了一些,輔食添加的多了一些,那么這個(gè)時(shí)候就可以在寶寶的輔食當(dāng)中一點(diǎn)點(diǎn)的加上油。當(dāng)然,也不一定就是要六個(gè)月以后,只要奶,米粉這些逐漸的減少的時(shí)候,就可以給寶寶的輔食當(dāng)中逐漸的添加油了,沒有固定的時(shí)間的。
給寶寶添加油的時(shí)候,要注意用科學(xué)的方法,逐漸的嘗試,慢慢的為寶寶補(bǔ)充能量。
比如,給寶寶吃胡蘿卜的時(shí)候,需要滴幾滴油爆炒了再蒸,這樣胡蘿卜素比較容易被吸收;吃橄欖油的時(shí)候,不能烹飪,要涼拌,所以這些都是需要科學(xué)的去添加的。
食用油雖然含有有益的營養(yǎng)成分,但畢竟是脂肪,多吃也會(huì)帶來健康問題。
每天給寶寶吃油不要超過10~15克(大約是大人的一湯匙),合理均衡的膳食才是健康的關(guān)鍵!
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