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7個(gè)月寶寶輔食食譜大全及做法

2019年01月03日 11:11閱讀次數(shù)：2094
7個(gè)月的寶寶能吃的食物已經(jīng)比較多了，這個(gè)月的輔食添加要注意食物的合理搭配，保證寶寶飲食的營養(yǎng)均衡。那么，怎么做才能讓寶寶吃得美味又營養(yǎng)呢？請看，7個(gè)月寶寶輔食食譜大全及做法！
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米粥

1、食材：

小米、大米、高梁均可。

2、做法：

用水先泡上1小時(shí)，這樣煮時(shí)比較容易爛。粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

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青菜粥

1、食材：

大米、菠菜、白菜、油菜等等。

2、做法：

大米下鍋煮成爛粥，在?；鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵臄噭蚓鶆?，再煮10分鐘左右即可食用。

7個(gè)月寶寶輔食食譜大全及做法2

3

肉蛋豆腐粥

1、食材：

豬肉20克、雞蛋半個(gè)、豆腐20克、米30克。

2、做法：

肉洗凈剁為泥；雞蛋攪打均勻；豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟攪勻即可。

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魚菜蛋羹

1、食材：

魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。

2、做法：

魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥；菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水?dāng)噭?，加到盛有魚和菜的碗中攪勻，隔水蒸約5分鐘。

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