寶寶發(fā)燒可以吃毛豆嗎

可以吃

毛豆有豐富的蛋白質(zhì)，具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效。而且毛豆是植物性的食物，屬于蔬菜類的，所以寶寶發(fā)燒的時(shí)候是可以吃毛豆的，對(duì)病情沒(méi)有什么影響。

寶寶吃毛豆有什么好處

1、改善脂肪代謝：

毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

2、有助智力發(fā)育：

毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。

3、改善便秘：

毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇。

4、預(yù)防貧血：

毛豆中的鐵含量也很豐富而起易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。

5、彌補(bǔ)鉀流失：

毛豆中的鉀含量很高，夏天食用可以幫助彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而導(dǎo)致的鉀流失，因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。

寶寶吃毛豆注意事項(xiàng)

1、寶寶在食用毛豆時(shí)必須要有家長(zhǎng)在一邊監(jiān)督，以防孩子被毛豆卡到喉嚨。

2、新鮮的豆類含有皂苷、皂素、胰蛋白酶移植物和凝血素等有毒的植物化學(xué)物，這些植物化學(xué)物如果在烹飪中沒(méi)有被全部破壞，人體攝入后會(huì)破壞紅細(xì)胞，破壞造血功能。因此，給寶寶吃毛豆時(shí)一定要采用水煮的方法，容易把食物從里到外徹底加工熟透。而炒的方法加工出的食物，外面雖然熟了，里面還會(huì)有殘存未熟的部分。

3、太小的孩子吃豆類食物不容易消化，會(huì)引起腹脹等不適感，也需父母留意。

寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜好

1、大白菜：

寶寶發(fā)燒并不是說(shuō)吃蔬菜就能退燒，這里飲食只是起一個(gè)輔助作用，帶采取一些退燒措施期間，比如物理退燒、藥物退燒等，再配合飲食調(diào)理，多次一些幫助增強(qiáng)抵抗力、有通利腸胃、預(yù)防感冒的食物，更能達(dá)到效果。所以，寶寶發(fā)燒期間吃一些適當(dāng)?shù)氖卟艘彩怯欣谕藷摹Ｄ敲?，寶寶發(fā)燒吃什么蔬菜呢？首先推薦大白菜。

寶寶發(fā)燒可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。

2、胡蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。

將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會(huì)非常喜歡。

3、菠菜：

寶寶發(fā)燒可以吃菠菜，菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。

菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水里焯一下，撈出后再做菜。

4、萵筍：

寶寶發(fā)燒可以吃萵筍，萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。

萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

5、洋蔥：

寶寶發(fā)燒可以吃洋蔥，洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。

且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

6、西紅柿：

寶寶發(fā)燒可以吃西紅柿，西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒。

而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

7、豆芽：

寶寶發(fā)燒可以吃豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘生干擾素，干擾素能干擾病毒代謝。

人在春天較易發(fā)生病毒性感冒等雜癥，因此，春天吃黃豆芽還能增強(qiáng)人抵抗病毒感染的能力。

8、蘿卜：

寶寶發(fā)燒可以吃蘿卜，味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。

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