積極培養(yǎng)孩子的“睡商”

積極培養(yǎng)孩子的“睡商”？“睡商”是怎么回事，對(duì)孩子有啥影響呢？社會(huì)在進(jìn)步，對(duì)于人的要求也越來(lái)越高，隨著情商、智商、財(cái)商的不斷普及，“睡商”也逐漸成為研究者們的研究對(duì)象。聽(tīng)起來(lái)挺好笑的名字，可事實(shí)上，它卻能夠決定一個(gè)孩子未來(lái)的幸福指數(shù)。

目前，就各大城市的睡眠調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，城市人的睡眠指數(shù)越來(lái)越差。由此而衍生出的各種疾病也層出不窮。研究者們用一個(gè)班的學(xué)生做為研究對(duì)象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，好多在成年后一直保持良好心態(tài)，并生活感受良好的人里，統(tǒng)統(tǒng)擁有良好的睡眠質(zhì)量。而且，可以肯定的一點(diǎn)是，情商高的人，也有半數(shù)人擁有想睡就睡的能力。

為什么會(huì)這樣?

當(dāng)然和睡眠后的精神狀態(tài)清爽大有關(guān)系。由于大腦得到了充分的休息，所以，他們皮膚發(fā)光、思維敏捷，對(duì)待事物時(shí)的應(yīng)變能力自然積極而熱情。所以，如果你還在保持著讓孩子熬夜學(xué)習(xí)的習(xí)慣，那還是改改吧。

除此以外，還有一些關(guān)于睡的誤區(qū)。

一、為了保持孩子寫作業(yè)時(shí)的精神態(tài)度，把音樂(lè)打開(kāi)。

這種做法是錯(cuò)誤的。神經(jīng)學(xué)家都曾經(jīng)指出過(guò)，任何以放音樂(lè)、嚼口香糖、等形式消除困意的做法都是毫無(wú)意義的。所以一旦困意襲來(lái)，那就不如找個(gè)地方睡一會(huì)兒，哪怕是幾分鐘也能緩解。

二、覺(jué)，白天可以補(bǔ)回來(lái)。

抱有這種心理狀態(tài)的家長(zhǎng)實(shí)在是太多了?？墒聦?shí)上，這種想法卻是錯(cuò)誤的。孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)分泌一種叫做生長(zhǎng)激素的物質(zhì)，而這種物質(zhì)只有晚上的深度的睡眠時(shí)才能有效釋放。所以，白天孩子睡的再多，利于孩子成長(zhǎng)的能量也不能與夜晚睡眠的孩子相比。另外，人的睡眠規(guī)律一旦被破壞，就會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌的失調(diào)，給各種慢性病打下良好的滋生基礎(chǔ)。

三、因?yàn)闊o(wú)聊，所以孩子貪睡。

好多媽媽憤憤的說(shuō)：我家孩子就是懶，一天和睡不醒似的，要是說(shuō)帶他出去玩，立即比誰(shuí)起的都早。其實(shí)，這種想法可千萬(wàn)不要有。

孩子為了出去玩而早起，只能說(shuō)明他的大腦一直處在興奮之中。決不能說(shuō)孩子平時(shí)賴床就是因?yàn)楹⒆討卸?。睡眠是一種主動(dòng)行為，并非人類自己能夠控制。一旦孩子覺(jué)得自己困，那只能說(shuō)明他的身體發(fā)射了睡意的信號(hào)，或者孩子出現(xiàn)了睡眠不足，需要補(bǔ)充的信號(hào)。至于無(wú)聊讓人發(fā)困的說(shuō)法是根本不存在的。