流感高發(fā)季節(jié)如何預(yù)防

1、注意及時增減衣物，合理設(shè)置空調(diào)溫度，避免溫差過大。

2、適量運(yùn)動，均衡飲食，保證充足睡眠及避免過度疲勞，保持身體良好的免疫力和抵抗力。

3、做好個人防護(hù)，不要近距離接觸有呼吸道癥狀的患者，盡量少去人群聚集場所。

4、每日開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境衛(wèi)生。

6、打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕、紙巾或衣袖內(nèi)側(cè)掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

7、接種流感疫苗，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

流感的傳播途徑是什么

流感主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播，人群普遍易感。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品都可能“中招”。而孩子的自我防護(hù)意識相對較弱，特別是嬰幼兒，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，更容易“中招”。

季節(jié)性流感和流感大流行有什么區(qū)別

1、季節(jié)性流感

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，目前已知的流感病毒有甲、乙、丙、丁四種類型，引起季節(jié)性流行的是甲型（H1N1亞型和H3N2亞型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。

2、流感大流行

是指當(dāng)甲型流感病毒出現(xiàn)新亞型或舊亞型重現(xiàn)，人群普遍缺乏相應(yīng)免疫力，造成流感病毒在人群中快速傳播，從而引起全球范圍內(nèi)的廣泛流行。