小孩為什么睡覺會(huì)磨牙

小孩為什么睡覺會(huì)磨牙

1、睡覺過于興奮

夜間磨牙與大腦多巴胺系統(tǒng)功能失衡有一定的關(guān)系。如果白天玩得太開心、情緒過于緊張、精神壓力過大等，都有可能導(dǎo)致孩子晚間磨牙。想要改善這個(gè)因素引起的磨牙，應(yīng)讓孩子在睡前不要過于興奮，且在輕松舒適的環(huán)境是中入睡，效果會(huì)比較好。

2、睡姿不正確

不少寶寶在睡覺時(shí)都喜歡趴著睡或側(cè)著睡，如果長時(shí)間如此睡覺，便會(huì)導(dǎo)致受力一側(cè)的可咀嚼肌肉不斷異常收縮，從而出現(xiàn)磨牙的情況。其次，睡姿不正確還可能出現(xiàn)別的風(fēng)險(xiǎn)，比如趴著睡就可能出現(xiàn)窒息的情況，因此如果自家孩子喜歡以這姿勢睡覺，平時(shí)就要多加注意了，若是能糾正過來會(huì)更好。

3、牙齒咬合不好

牙齒畸形、牙齒缺乏、牙齒缺損、長期單側(cè)咀嚼等行為都會(huì)導(dǎo)致牙齒咬合障礙。為了使牙齒更好地作咀嚼動(dòng)，睡覺時(shí)機(jī)體會(huì)有意識(shí)地咀嚼痙攣和收縮的動(dòng)作，從而就會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。需要注意的是，如果患有某些精神上的疾病時(shí)（比如腦癱），則更容易出現(xiàn)磨牙的癥狀。

4、晚飯吃得太飽或者睡前吃宵夜

晚飯吃得太飽或睡前吃了宵夜，都會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，這時(shí)用以咀嚼的肌肉也被動(dòng)員到工作當(dāng)中，也就有可能導(dǎo)致孩子磨牙。所以小朋友晚飯時(shí)要避免過飽，其次入睡前也應(yīng)盡可能地少吃東西，既是在減少磨牙發(fā)生，也保護(hù)了腸胃和牙齒。