嬰兒輔食添加時(shí)間表一 4—6個(gè)月

4—6個(gè)月的嬰兒在添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用嬰兒平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的嬰兒在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。

建議輔食：

1、蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。

2、水果泥：比如蘋果、梨或香蕉。

3、不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用嬰兒常喝的乳汁拌在一起。

嬰兒輔食添加時(shí)間表二 7個(gè)月

7個(gè)月的嬰兒，在樂于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。

建議輔食：

1、瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

2、豆泥：如豌豆泥。

3、拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

嬰兒輔食添加時(shí)間表三 8—11個(gè)月

8—11個(gè)月的嬰兒，和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。就該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。嬰兒不能吃的東西也少多了。

建議輔食：

1、碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。

2、更多的淀粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給嬰兒喂食2～3份淀粉類食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。

3、蛋白質(zhì)食物：爭取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，嬰兒的膳食中還可以加入瘦肉（豬、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白質(zhì)的食物。

嬰兒輔食添加時(shí)間表四 11個(gè)月以上

11個(gè)月以上的嬰兒吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的奶。

建議輔食：

1、每天3～4份淀粉類食品：如面包、意大利面、土豆或米飯。

2、1份肉、魚、蛋，或者2份豆類（碗豆、菜豆）或果仁醬。

3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。

嬰兒輔食添加的時(shí)間

嬰兒輔食添加的時(shí)間，理論上輔食添加是4個(gè)月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的嬰兒是在6個(gè)月時(shí)才正式添加。

原因：

因?yàn)槟溉楹团浞侥讨械蔫F的含量明顯不足，嬰兒需要從輔食中攝取，而且這個(gè)時(shí)候的嬰兒各方面都已發(fā)育成熟，逐漸可以應(yīng)對各種變化的輔食。

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嬰兒輔食添加的注意事項(xiàng)

1、輔食，就是說是嬰兒的輔助食品，6個(gè)月到一歲之間，嬰兒的很多營養(yǎng)還要從母乳或配方奶中攝取，嬰兒還要保證每天500毫升到800毫升量的奶。

2、添加輔食時(shí)千萬不要著急，要一樣一樣的添加，這樣可以觀察嬰兒對所添加輔食的反映。

3、第一次可以先用嬰兒愛喝的奶來沖米粉，在上午固定的時(shí)間內(nèi)喂嬰兒，最好先喂嬰兒一點(diǎn)奶，在嬰兒不是太餓的情況下試著加輔食。喂嬰兒時(shí)嬰兒一定要直立坐好，千萬不要躺著喂，以免嗆著嬰兒。

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