秋季蕁麻疹能吃蘋果嗎

秋季蕁麻疹能吃蘋果。

原因：

1、秋季蕁麻疹飲食方面少吃有刺激性的食物，凍品飲料飲品，辛辣的食物就可。而蘋果既不是刺激性食物，也不是發(fā)物，且可補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充果酸，補(bǔ)充纖維素，補(bǔ)充維生素C，所以秋季蕁麻疹是可以吃蘋果的。

2、秋季蕁麻疹應(yīng)該多吃堿性食物，如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，堿性的食物對蕁麻疹患者的病情是有利的，患者在平時可多吃，有利于蕁麻疹的康復(fù)。

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秋季蕁麻疹怎么吃蘋果

1、推薦：蘋果燕麥糊。

2、食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。

3、步驟：將蘋果洗干凈，切成塊；將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機(jī)，打成糊。再放進(jìn)微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。

4、功效：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。

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秋季吃蘋果的作用與功效

1、降低膽固醇：保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。

2、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌血.

2、管清理劑：改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

3、促進(jìn)胃腸蠕動：協(xié)助人體排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。

4、維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動(運動食品)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。

5、減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥目的。

秋季吃蘋果的注意事項

1、吃蘋果別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質(zhì)——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。

2、小心打蠟蘋果。許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。

3、蘋果不宜與海鮮同食。蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

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