無花果和什么煲湯好 適合秋季滋補的養(yǎng)生湯

無花果和什么煲湯好：無花果瘦肉湯

材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜棗1顆，無花果25g，枸杞少許，姜4片，鹽少許。

做法：

1、瘦肉洗凈、切丁，鍋中燒水，水沸騰后放入瘦肉丁焯燙。

2、肉丁變色后即可撈出，洗去浮沫。

3、將除去枸杞的所有材料放入湯煲中，加入足量水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲2小時左右。

4、加入洗凈的枸杞，繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即可。

無花果和什么煲湯好：無花果排骨湯

原料：排骨、生姜、無花果、麥冬、淮山、枸杞、黨參、桂圓、蜜棗。

做法：

1、排骨洗凈，淖水;生姜去皮切片。

2、全部材料放入燉鍋，小火燉2.5小時，加入鹽調(diào)味即可。