小孩喜歡出汗吃什么好：吃酸味食物

小孩喜歡出汗可以通過一些食補來緩解癥狀。比如多吃酸味食物和富含鉀的食物。

酸味能斂汗、生津、解渴，小孩出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可預防流汗過多而耗氣傷陰。

小孩喜歡出汗吃什么好：吃富含鉀的食物

出汗過多，鉀，鈉等微量元素的排出也會增多，因此需要補充，香蕉，海帶，番茄，花生。

深色蔬菜，紅豆，綠豆，堅果類食物，都是不錯的富含鉀的食物，適量補充能為機體補充能量，防止缺鉀。

小孩喜歡出汗吃什么好：泥鰍湯

用料：泥鰍120克、鹽適量。

做法：

泥鰍剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，小兒分次飲湯，不吃泥鰍。連服3-5天。

功效：有補氣益陰之效，適用于小兒汗多、盜汗。

小孩喜歡出汗吃什么好：麥棗糯米粥

用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。

做法：

將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。

功效：補脾和胃、斂汗安神，適用于小孩出汗多，夜間盜汗等癥。