1、食材:
番茄1個(gè)、牛肉約30g、熟米飯一小碗、奶酪10-15g(注意選擇高鈣低鈉)、少許油、嬰兒米糊一份。
2、做法:
(1)清洗干凈食材,煮一鍋開(kāi)水,燙熟番茄,撕掉番茄皮,番茄切丁備用。
(2)牛肉剁碎,小肉粒即可,用嬰兒米糊攪拌牛肉粒備用。
(3)開(kāi)火,幾滴油預(yù)熱不粘鍋,將番茄粒倒進(jìn)去,小炒一會(huì)兒,加入牛肉粒,一起炒。
(4)肉粒熟了之后倒入米飯和小塊奶酪,翻炒,加一點(diǎn)水燜飯。覺(jué)得口感合適即可出鍋。
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