喝孕婦奶粉會發(fā)胖嗎

其實，孕婦奶粉的熱量并不高，之所以有很多孕媽咪會覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。所以關鍵是怎么喝，如果孕媽咪不僅喝孕婦奶粉，還吃其他補品或高熱量食物，還不運動，那肯定是容易發(fā)胖的。

孕婦奶粉和普通奶粉的區(qū)別

孕婦奶粉和普通奶之間的差異并不大，關鍵是孕婦奶粉專門針對孕婦特別設計，能更好地滿足孕媽咪及胎寶寶的營養(yǎng)需求。

1、補鈣：

補鈣的話，足夠量的普通牛奶就可以很好的補充。而且，如果鈣含量多并不一定好，反而會影響吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那么孕期奶粉就不必補了。

2、葉酸：

一般情況下，孕媽媽會單獨補充葉酸等營養(yǎng)物質，而且會比平時注重營養(yǎng)，所以孕期一般不會缺乏營養(yǎng)。此外，一些奶粉宣傳中添加的DHA營養(yǎng)物質，在日常飲食中也能補充，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富，最好每周食用一至兩次。重要的是需要做到飲食均衡。

3、其他營養(yǎng)物質：

喝普通奶粉的話，其他營養(yǎng)素可以通過專門的補充劑來補充。孕婦奶粉所含營養(yǎng)素較全面，一般無需再服用其他營養(yǎng)素，這樣可以避免服用多種營養(yǎng)素而帶來的一些副作用。

喝孕婦奶粉的作用

1、補充各種營養(yǎng)素：

蛋白質還有脂肪對孕媽媽非常重要，小寶貝的生長發(fā)育、胎盤、子宮還有乳房的增長都需要一定量的蛋白質。孕婦奶粉中則含有豐富的蛋白質和脂肪，除了蛋白質還有脂肪外，還有大量準媽媽們所必要的不同維生素、微量元素還有無機鹽之類的。

2、補充葉酸：

葉酸如果缺乏，要使準媽媽們出現(xiàn)先兆子癇、胎盤早剝之類的不好生寶寶并發(fā)癥，引發(fā)自發(fā)性流產(chǎn)。特別是得了巨紅細胞貧血的準媽媽們，還要出現(xiàn)小寶貝宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)還有小寶寶低體重。更重要的是，孕早期葉酸缺乏可引起小寶貝神經(jīng)管畸形。

3、緩解孕期不適：

一般孕媽媽都會出現(xiàn)孕期不適的癥狀，例如嘔吐、厭食、疲倦等。孕婦奶粉可以補充造成的營養(yǎng)缺失，讓孕媽媽達到均衡營養(yǎng)，可以有效的緩解一些孕期不適。