盡早讓寶寶坐上餐椅。剛開始添加輔食,吃東西的時候就把寶寶放在餐上,營造一種吃飯的儀式感。大人就餐,與寶寶一同開餐。所有飯菜都上齊,大家一起開動,這樣培養(yǎng)寶寶的潛意識,大家一起開開心心坐著吃飯。哪怕寶寶不是很餓,還是放在餐椅上吃幾口再去玩。千萬不要接受老人抱著喂食的情形。這樣會讓寶寶形成不好的飲食習(xí)慣。
自己吃飯,讓他繁忙且專注起來。從一開始寶寶開始自己能拿著勺子自己吃飯的時候,就讓他自己吃飯,無論寶寶把桌子吃成什么樣子,大人都要堅持鼓勵寶寶自己吃,然后長大后慢慢的要求寶寶不灑飯。參與吃飯決策,強化吃飯的意識,同時承擔(dān)不好好吃飯的后果慢慢的寶寶大了,寶寶也有會吃飯吃的站起來,或者吃一半跑掉了回來后接著吃狀況。這時候可以采取的策略:先問寶寶是不是吃飽了,他要說吃飽了就把碗收了(這個時候通常寶寶都是沒吃飽的,只是貪玩而以)等回過神來還想的吃的時候,大人講道理說你自己說吃飽了所以就收了,起先寶寶會鬧記得要堅持不再給他吃,反復(fù)的告訴寶寶是你自己說吃飽了,你說吃飽了那就可以收碗了,幾次以后寶寶基本都是真的吃飽了才下來玩。過程中老人也許會有意見,記得要堅持原則,小朋友從小要在有原則的環(huán)境里成長,總是妥協(xié)和漏洞的環(huán)境會對小朋友的個性成長有反作用。
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