女人吃白蘿卜的好處 白蘿卜對(duì)女人居然有這么多好處
2017年11月08日 18:01閱讀次數(shù)：3110
標(biāo)簽：備孕飲食白蘿卜備孕注意事項(xiàng)
女人吃白蘿卜的好處有哪些呢?白蘿卜是我們生活中很常見的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)女性也很有好處，本文就為大家詳細(xì)介紹了女人吃白蘿卜的好處，大家一起來看看吧!
1
女人吃白蘿卜的好處-美容養(yǎng)顏
白蘿卜中含有豐富的維生素C和鋅元素，女性朋友們經(jīng)常食用可以有效的補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，保持皮膚細(xì)膩紅潤，預(yù)防肌膚老化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以使干燥的皮膚更加滋潤水靈，現(xiàn)在冬天快到了，女性朋友們可以多吃點(diǎn)白蘿卜來補(bǔ)水保持肌膚彈性。
2
女人吃白蘿卜的好處-止咳化痰
白蘿卜還有一定止咳化痰的作用，尤其是白蘿卜籽，因?yàn)榘滋}卜籽種的提取物具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。
3
女人吃白蘿卜的好處-降血糖血脂
白蘿卜中含有豐富的懈皮素、山標(biāo)酚，這些物質(zhì)能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
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