備孕期間男性可以喝茶葉茶嗎?

茶中含有對(duì)男性生殖和生育方面有幫助的元素錳，所以從這方面看，男性備孕期間喝茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是凡事都講究一個(gè)量，不能因?yàn)椴枞~好就天天猛灌。每天下午茶時(shí)間來點(diǎn)就行了。

備孕期間女性可以喝茶葉茶嗎?

英國的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表示，女性每天喝半杯茶可以促進(jìn)精子和卵子的結(jié)合，使女性受孕的機(jī)會(huì)增加一倍。雖然原因尚不明確，可以知道的是女性備孕期是可以喝茶葉茶的。每天適量飲茶不僅能消除疲勞還能提高新陳代謝，為懷孕提供一個(gè)健康的體魄。

備孕期間喝茶葉茶的注意事項(xiàng)

1、適量。過猶不及都知道，在合適的量里面才能把茶葉的功效發(fā)揮到極致。

2、不過量喝濃茶。濃茶雖提神醒腦但是影響睡眠且影響女性體內(nèi)雌孕激素的比例，所以喝濃茶還是少量為宜。

3、不要高估茶葉的功效。茶葉只是備孕飲食中很小的一部分，均衡飲食才是最優(yōu)方案。