寶寶添加輔食，別太早別太晚！

有些寶寶到了該吃輔食的年齡，但是寶媽有些不知道該怎么孩子喂輔食，寶寶添加輔食，別太早別太晚，這個時間段剛剛好！

這周末，表妹帶著孩子去表姐家玩，看到表姐家的孩子吃輔食，也在說給自己家孩子喂輔食，其實(shí)，這位美女心里的小算盤是等孩子吃輔食后，她可以徹底解放母乳，再等一陣子就可以不給孩子喂奶。表姐聽懂了她話里的意思，笑著說，你家娃里吃輔食時間，還早著呢?再等等吧。

提問：提問什么時候給孩子添加輔食最合適?

寶寶輔食添加，不能早于4個月，但是也不能晚于8個月，所以最佳的輔食添加時間，可以在6個月開始逐步添加。過早給孩子添加輔食，由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)消化不良，無法正常吸收的問題。過晚添加輔食，容易導(dǎo)致寶寶偏食，抵制輔食等現(xiàn)象，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。

而且，隨著寶寶的成長，身體所需營養(yǎng)不斷增加，母乳不能夠完全滿足所有營養(yǎng)需求，寶寶需要通過輔食來補(bǔ)充額外營養(yǎng)，所以，在寶寶6個月大時，就可以添加輔食。

那么，添加輔食過程中，需要注意的事項(xiàng)，各位寶媽又清楚嗎?

注意事項(xiàng)一：寶寶添加輔食何時加鹽?

不少媽媽都有這樣的顧慮，就是寶寶添加輔食時，到底需不需要加鹽，不給加鹽寶寶的飯菜會不會太清淡?其實(shí)，媽媽多慮了，對于長期母乳的寶寶來說，對于天然的味道還是比較接受的。但是，如果輔食中的鹽過多，反而會影響孩子對鈣質(zhì)的吸收，所以在寶寶1周歲以內(nèi)，盡量不要額外添加鹽。

注意事項(xiàng)二：寶寶吃輔食時，什么時候添加肉合適?

對于寶寶來說，當(dāng)寶寶到一定年齡，輔食中最該添加的就是肉。肉類可以幫助補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)元素，還可以幫助寶寶預(yù)防缺鐵性貧血，有些媽媽認(rèn)為寶寶添加輔食，需要補(bǔ)充碳水化合物和油脂，會選擇給寶寶添加一些油類、蔬菜、稀飯，但是隨著孩子的消化能力不斷加強(qiáng)，在7-8個月時，就可以給寶寶添加肉，可以給寶寶做一下肉泥或者肉粥。

注意事項(xiàng)三：寶寶輔食中，絕對不能出現(xiàn)的食物是什么?

在寶寶添加輔食的過程中，不是所有富含營養(yǎng)的食物都可以隨便吃。由于1歲前，孩子的消化能力有限，像堅果類，比較難消化的食物，不能給寶寶添加，這些堅硬的食物容易加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)。