寶寶輔食黑名單，這六類食物需謹(jǐn)記！

輔食是每個寶寶長大的必然食物，很多媽媽都會選擇很多的食物作為孩子的輔食，但是這七類食物千萬不能碰，媽媽需謹(jǐn)記！

1、糖

輔食中應(yīng)盡量不加糖，過早加糖會增加寶寶齲齒風(fēng)險，養(yǎng)成喜好甜食的不良飲食偏好。谷類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習(xí)慣自然的味道，養(yǎng)成健康的飲食偏好。

2、鹽

一歲前所有輔食都不應(yīng)該額外添加任何形式的鹽（包括低鈉鹽、兒童醬油等）。1歲以內(nèi)的寶寶可以從奶和食物本身攝入足夠的鈉，額外添加的鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

3、蜂蜜

蜂蜜內(nèi)有含激素，對嬰幼兒生長不利。此外，蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個月內(nèi)的嬰兒，容易引起中毒。所以不建議給1周歲以內(nèi)的嬰兒食用蜂蜜。

4、果汁

果汁中含量最高的就是糖分。如果和你說喝果汁就相當(dāng)于喝糖水，你還會給寶寶果汁嗎？也許有些家長說我們帶果渣一起給寶寶飲用不就很健康嘛？雖然說帶果渣的水果汁膳食纖維含量大幅提高，但同樣容易造成水果、糖份攝入過量。

5、菜水

菜水是最糟糕的東西。煮菜水中并沒有什么營養(yǎng)，除了色素外還可能含有化肥、農(nóng)藥，甚至重金屬殘留，這些都會對孩子的健康造成危害。

6、米湯和稀粥

米湯和稀粥是曾經(jīng)好幾個世紀(jì)中國人標(biāo)配的輔食首選。至今仍有很多老人認(rèn)為米湯和粥養(yǎng)胃，容易吸收，是寶寶的最佳輔食。但真相是米湯和稀粥除了少許的碳水化合物以外，幾乎沒有任何養(yǎng)價值。

其實輔食的多樣化，已經(jīng)深入的每個家庭，媽媽們需要多注意，多發(fā)現(xiàn)，不知道你們給孩子的輔食是什么呢