臨產(chǎn)前，應(yīng)該多臥床休息還是要多走動(dòng)？

臨產(chǎn)的時(shí)候是要臥床休息呢？還是要下床多走動(dòng)呢？一起來(lái)看看正確的做法吧，看看下文了解一下臨產(chǎn)前應(yīng)該多休息還是多走動(dòng)？

臨產(chǎn)到了,應(yīng)該臥床休息還是要多走動(dòng)?

1、首先，很多孕媽媽以為越在床上躺著越舒服，其實(shí)，多下地走走才更舒服。下地運(yùn)動(dòng)可以一定程度的緩解疼痛。

2、其次，活動(dòng)有助于調(diào)整胎位，有些輕度的胎位異常，通過(guò)活動(dòng)就能自行糾正，有利于產(chǎn)程的順利進(jìn)展，躺在床上一動(dòng)不動(dòng)，反而容易造成胎位異常。

如果臨產(chǎn)前已經(jīng)破水，或者在產(chǎn)程中出現(xiàn)破水，醫(yī)生首先會(huì)判斷胎頭銜接的程度，俗稱“胎頭是否已經(jīng)卡實(shí)了”。

1、如果抬頭已經(jīng)入盆比較深，臍帶脫垂的風(fēng)險(xiǎn)不高，那么可以像未破水的孕媽媽一樣下地活動(dòng);

2、如果胎頭高浮或者存在臍帶先露等特殊情況，此時(shí)發(fā)生臍帶脫垂的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要遵醫(yī)囑嚴(yán)格臥床。

如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估，沒(méi)有發(fā)生臍帶脫垂的高危因素，尤其是沒(méi)有破水的孕媽媽，臨產(chǎn)以后是完全可以，并且應(yīng)該鼓勵(lì)下地多活動(dòng)的，活動(dòng)限度以不覺(jué)得疲勞為限度。

準(zhǔn)媽媽除了提早要準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，還需要和家人做好以下一些準(zhǔn)備：

1.儲(chǔ)存好醫(yī)院以及醫(yī)生的電話，確保在任何時(shí)候都可以聯(lián)系到他們。

2.設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的路線以及交通方式，最好事先演練一下，計(jì)算好所需時(shí)間。

3.準(zhǔn)備一條路線備選方案，如果出現(xiàn)交通擁擠情況，比如上下班高峰，確保能及時(shí)到達(dá)醫(yī)院。

4.提前將預(yù)產(chǎn)期告知老板和同事，把手頭的工作與同事交接好。

5.將家務(wù)料理好，事先聯(lián)系家人、朋友或看護(hù)，請(qǐng)他們照顧孩子、寵物以及處理其它家庭瑣事。

6.孕晚期確保身旁隨時(shí)有人陪伴。