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女性失眠多夢(mèng)食療方法 6個(gè)神奇偏方讓你整夜無(wú)夢(mèng)

2018年04月26日 18:04閱讀次數(shù)：1362
女性失眠多夢(mèng)食療方法有哪些呢?女性長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)睡不好的話，身體健康情況也會(huì)越來(lái)越差，本文就為大家介紹了女性失眠多夢(mèng)食療方法，大家一起來(lái)看看吧!
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養(yǎng)心粥

材料：黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克、米、紅糖。

做法：

1.將黨參、紅棗、茯神以2000cc的水煎成500cc。

2.將湯汁去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。

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雞蛋小米粥

材料：雞蛋1個(gè)，小米100克，紅糖30克。

做法：

1.小米洗干凈，與適量的清水一起煮沸。

2.再打入雞蛋，加入紅糖，攪拌均勻，微微煮沸即可。

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夜交藤粥

材料：：夜交藤60克，粳米50克，棗2枚，白糖適量。

做法：

1.取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克。

3.加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。

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蘆薈酒

材料：蘆薈葉、酸棗仁、夜交藤、茯神、白酒。

做法：

1.將蘆薈清洗干凈之后切條備用，然后浸入到水腫。

2.隨后加入準(zhǔn)備好的所有食材，密封好。將罐子放入陰涼的地方儲(chǔ)存好，一周之后就可以服用了。建議每天睡覺之前服用一杯。

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