寶寶吃輔食前，你最關(guān)心的7個(gè)問題！

你家孩子吃輔食了沒有？在孩子吃輔食之前要注意些什么呢？作為寶媽的你有沒有注意到？寶寶吃輔食前，你最關(guān)心的7個(gè)問題！

在寶寶輔食添加的初期，往往是媽媽們最容易迷茫和慌亂的時(shí)期。腦子里的問題可謂數(shù)不甚數(shù)。

什么時(shí)候開始加？

吃什么？

一餐吃多少？

一天吃幾餐？

不吃輔食怎么辦？

奶和輔食如何平衡？

要不要買商業(yè)包裝輔食？

什么時(shí)候開始添加？

大約在六月齡，寶寶們能比較好的控制頸部和頭部，能夠靠坐，對食物表現(xiàn)出興趣，勺子接近嘴巴懂得張嘴，就可以開始添加輔食了。

當(dāng)我們決定某一天開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，還需要注意選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，比如寶寶和媽媽都比較輕松平和的時(shí)刻。另外，記得從開始添加輔食起，就為寶寶選擇一個(gè)理想的進(jìn)食環(huán)境，比如讓寶寶靠坐在帶有安全綁帶的餐椅上，或者讓寶寶依靠著坐在媽媽腿上吃輔食等。

特別需要提醒的是，在喂輔食的過程中，不論出于哪種原因，一定避免家長用自己的嘴觸碰寶寶的輔食或者勺子之后，再讓寶寶吃，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作會(huì)讓大人口腔里的細(xì)菌傳遞給寶寶，帶來齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

吃什么？

在輔食添加初期，應(yīng)把單一食材做成輔食，讓寶寶一種一種嘗試和吃，當(dāng)寶寶接受了幾種食物之后，我們就可以一次吃幾種已經(jīng)吃過的食物了，比如：米糊，蔬菜，肉類等，就好比我們成年人的一餐飯里有很多道菜一樣。

至于輔食食材的選擇或者先后次序，其實(shí)并沒有嚴(yán)格規(guī)定，只要寶寶接受就可以，唯一需要注意是輔食性狀要符合寶寶的吞咽功能，粗細(xì)程度逐步遞進(jìn)。比如，從6-7月齡的細(xì)膩糊狀，逐步遞進(jìn)到8月齡的帶有軟顆粒的糊狀，再到9月齡的切細(xì)切碎及柔軟的手指食物，再最終到12月齡以后融入家庭飲食。

為寶寶準(zhǔn)備輔食是一件比較有挑戰(zhàn)的工作，但也沒必要把自己“逼”成大廚。選擇食材的時(shí)候注意多樣化，健康均衡就好；制作輔食時(shí)，無需額外添加糖，鹽等調(diào)味品。

一餐吃多少？

一開始到底給寶寶吃多少量的輔食，是許多媽媽都會(huì)糾結(jié)的問題。在最初期，一種新的輔食，只需要給寶寶嘗試大約半個(gè)茶勺的量（2-3毫升的容積）就可以了，而且注意輔食要在寶寶吃完母乳或者配方奶之后再給。在寶寶能夠接受半茶勺或者一茶勺的某種輔食，再根據(jù)寶寶的意愿慢慢增加到20-40毫升的容積。

寶寶吃輔食與吃奶一樣，強(qiáng)調(diào)按需喂養(yǎng)，就是由寶寶來決定吃不吃，以及吃多少，而家長只是負(fù)責(zé)決定提供什么輔食，以及什么時(shí)候給寶寶吃輔食。

一天吃幾次？

在輔食添加初期，比如6月齡的時(shí)候，從一天一次開始，然后根據(jù)寶寶的接受意愿，大約通過2個(gè)月時(shí)間，逐步增加到一天3次輔食。

因此，在6-8月齡期間，寶寶每天的輔食次數(shù)在2-3次；9-12月齡以及12-24月齡的幼兒，每天固體食物的進(jìn)食次數(shù)在3-4次。另外，在輔食添加初期，每次只給寶寶添加一種新的食物，每隔2天添加一種新的。

不吃怎么辦？

輔食添加初期最讓媽媽們苦惱的是辛辛苦苦準(zhǔn)備的精美輔食，寶寶卻“不喜歡吃”。其實(shí)，在輔食添加初期的“不喜歡吃”是非常多見的，相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，讓寶寶接受一種新的食物大約需要讓寶寶接觸8-10次，在接觸12-15次之后，寶寶通常就可以比較好的接受。

因此，在輔食添加初期，應(yīng)對寶寶不喜歡吃的基本方法是保持耐心，不斷嘗試，不要因?yàn)閷殞氁淮蝺纱伟演o食吐出來，就推斷寶寶不愛吃這個(gè)食物，以后就不給寶寶機(jī)會(huì)嘗試了。

奶和輔食如何平衡？

不少家長都希望寶寶能多多吃輔食，這樣就不愁奶吃不夠了。其實(shí)，在12月齡前，寶寶們主要的營養(yǎng)來源仍然是母乳或者配方奶。當(dāng)然，隨著月齡的增加，輔食的攝入量和種類的增加，寶寶的奶攝入會(huì)相應(yīng)的慢慢減少下來。這兩者之間的互相消長是寶寶來主導(dǎo)的，而并不是人為的控制一樣，鼓勵(lì)另一樣得來的結(jié)果。

預(yù)包裝輔食要買嗎？

不少媽媽可能都購買過商業(yè)預(yù)包裝的輔食。預(yù)包裝輔食，的確可以給生活帶來便利，也是家庭自制輔食的一個(gè)理想替代品，比如出門旅游的時(shí)候，在車上就可以讓寶寶吃到輔食。

但是，預(yù)包裝食品食物品類選擇上相對有限，而且由于混雜制作，讓寶寶們對各種食材的辨識度低，對食物的口感和氣味都會(huì)比較模糊，常規(guī)使用可能會(huì)讓孩子更難以接受家庭飲食再加上額外的花銷，所以預(yù)包裝的輔食并不是理想的常規(guī)輔食。