給寶寶添加輔食的原則

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在給孩子吃輔食的時候需要注意些什么呢？有哪些原則？你是否了解清楚了呢？

昨天有位寶媽私信我說：“我家寶寶五個月了，還沒有出牙，一直母乳。

生長發(fā)育都很正常。昨天帶孩子去游泳，遇到了好多寶媽，有的四個月就給孩子吃米粉，

也有的六個月了才給加。

我到現(xiàn)在還沒有給他添過別的吃的，請問需要準(zhǔn)備些什么，有什么需要注意的嗎？”

1、寶寶想吃飯；

2、挺舌反應(yīng)消失；

3、能獨坐了。

滿足以上三點，

可以試著添加輔食了。

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，

如果寶寶的消化情況良好，排便正常，

再嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。

寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

提供營養(yǎng)按順序很重要。

從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，

逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。從細(xì)小到粗大寶寶的食物顆粒要細(xì)小，

口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。

在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，

這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐漸增加。

遇到寶寶不適要立刻停止添加寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，

如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，

等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。

吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜過長不能長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，

這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。

添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好給寶寶制作食物時，

不要注重營養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，

還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡，影響營養(yǎng)的攝取。

最后提醒到寶爸寶媽們:

（1）添加輔食過快過量，會加大寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化系統(tǒng)的麻煩。

（2）每次喂食一種新食物后，必須密切觀察寶寶排便、食欲、情緒和皮膚等狀態(tài)。

如有便秘、嘔吐、皮膚出疹或潮紅以及哭鬧等不良反應(yīng)，應(yīng)停止喂食，必要時去醫(yī)院就診。

（3）添加輔食的最佳時間:要比正常喂奶時間早大概一個小時，這樣寶寶剛好有點餓了。

不要等他餓極了才喂輔食，那時他會依據(jù)習(xí)慣只要吃奶，拒絕新的食物。