孩子缺鋅有什么表現(xiàn)

孩子成長過程中，需要大量的營養(yǎng)。當孩子缺營養(yǎng)時，身體都會表現(xiàn)出來。那么孩子缺鋅有什么表現(xiàn)？帶著疑問，一起來看看吧。

“我家孩子見飯一點兒也不親，吃得少抵抗力就差，一有點氣溫變化就要跑醫(yī)院，醫(yī)生說孩子體內(nèi)缺鋅就容易不愛吃飯，還跟我說藥補不如食補，但她哪里肯吃啊，可愁死我了?！?

“都這樣！我家寶寶，給他喂個飯跟打仗似的，在屋里繞著圈不吃飯，吃兩口就跑，唉，我現(xiàn)在天天盯著他吃補鈣補鐵補鋅各種補的營養(yǎng)品，希望能有點幫助?！?

類似于這樣的對話，在小區(qū)里公園中可一點都不少見。別看現(xiàn)在生活條件好，但依然有很多孩子缺乏各種微量元素，缺鋅就是很多寶寶的常見問題。

中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所調(diào)查研究表明，如今中國青少年兒童的缺鋅率高達60%，這是何等恐怖的一個數(shù)據(jù)。

當然，其中大多數(shù)缺鋅并不嚴重，甚至沒有什么表現(xiàn)跡象，家長們也無從得知自己孩子的身體情況。但正如文章開頭的對話所言，缺鋅會導(dǎo)致孩子不愛吃飯，還有很多其他癥狀。

孩子出現(xiàn)這6種情況，很可能是缺鋅了，父母要多長點心了。

1、食欲不濟

這點也是很多寶爸寶媽最先發(fā)現(xiàn)的一點，有些孩子挑食、厭食、食量很小，甚至有異食癖，其實是缺鋅引起的。

2、免疫力差

吃東西少，免疫力自然就差，缺鋅的寶寶容易出虛汗、夜間盜汗，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。

3、皮膚問題

有些寶寶患有皮炎、頑固性濕疹，家長再怎么注意衛(wèi)生也難有改善，而且還會經(jīng)常口腔潰瘍，這也是缺鋅的癥狀。

4、發(fā)育落后

家長明明個子不低，孩子卻不如同齡人高、壯，這種情況可能的原因有很多，缺鋅也是一個可能的原因。

5、智力較低

如果家長發(fā)現(xiàn)自己孩子記憶力差、反應(yīng)慢、注意力難以集中，那就要提高警惕了，最好就醫(yī)檢查一下是否缺鋅。

6、身體異常

缺鋅的癥狀很多，孩子身上還會出現(xiàn)手指倒刺、地圖舌、頭發(fā)發(fā)黃稀疏、視力降低、指甲白斑等異常現(xiàn)象。

鋅是人體必需的微量元素，與蛋白質(zhì)不同，鋅完全無法在人體內(nèi)合成，必須通過食物攝入。缺鋅會影響寶寶生長激素的合成和分泌，也影響免疫、消化、代謝等人體主要系統(tǒng)的正常運行。

因此補鋅非常重要，出現(xiàn)上文這六個癥狀中的三個及以上的孩子，很可能是缺鋅，家長們要注意了，要及時帶孩子就醫(yī)檢查。

如果缺鋅嚴重，醫(yī)生自會給出合適的治療方案；而如果缺鋅不太嚴重，那么可以通過調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)來彌補，多吃含鋅豐富的海產(chǎn)肉類，以及蛋黃、核桃、紅肉等。

為了孩子不至于因缺鋅或缺少其他微量元素而影響了發(fā)育，家長朋友們請注意孩子的膳食均衡，不要讓孩子養(yǎng)成挑食的不良習(xí)慣，如此，才不會耽誤孩子的健康成長。