給小寶寶喝酸奶要注意什么

酸奶口感酸甜，是老少皆宜的食物。而且酸奶還有助消化。許多寶爸寶媽都會給寶寶準備酸奶。那么給小寶寶和酸奶要注意什么？一起來看看吧。

有些家長會帶著食欲差，常常腹痛的小孩去看病，仔細詢問病史，得知其中許多都在長期食用酸奶。酸奶是鮮牛奶添加益生菌發(fā)酵而成，容易消化及吸收，不易發(fā)生腹脹、腹瀉等現(xiàn)象，而且酸奶有益健康，這幾乎成了健康常識，許多家長經(jīng)常買酸奶給小孩喝，但結(jié)果往往事與愿違，小孩的消化功能越來越差，免疫功能下降，容易感冒，出現(xiàn)食欲差、腹痛等癥狀。

所以，難道酸奶不好嗎？

其實，酸奶的益處是不容置疑的，但問題的關(guān)鍵是你給寶寶喝酸奶的喝法不對！

眾所周知，酸奶必須在2-6℃中冷藏保管，而許多家長將酸奶自冰箱中取出后直接就給小孩喝，冷凍的食品損傷脾胃陽氣，造成脾胃陽虛，陽虛不運，寒濕留滯，胃腸受納傳輸運化功能失調(diào)，食欲差、腹痛、面色萎黃、消瘦、舌苔白等一系列虛損性表現(xiàn)隨之而來。

也就是說，冷著喝對小孩脾胃造成的傷害往往要超過益生菌的益處。正確的服用方法是：酸奶自冰箱中取出來后，在室溫中放置約一小時，待酸奶的溫度大致與室溫相同時，再小口緩慢咽下。這樣就不會造成寒傷脾胃。

但是，酸奶在室溫中放置的時間不能過長，更不能用微波爐、火或熱水浸泡等方法加熱，否則乳酸菌會大量死亡。另一方面，過度加熱的酸奶口感也不太好。

此外，還要注意，喝酸奶以不影響正餐為原則?？梢燥埡螅蛘吡闶硶r間喝酸奶。如果有的家長早餐習慣讓孩子喝牛奶，那也可以在早餐用酸奶代替牛奶。孩子胃容量小，如果正餐前給他喝一瓶酸奶，就會影響正餐食物的攝取，時間一長，就可能導致孩子營養(yǎng)素攝入不夠。

還值得注意的是，1歲以內(nèi)的小嬰兒不適宜喝酸奶，因為酸奶中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量都遠高于母乳，過早喝酸奶會增加寶寶的腎臟負擔。另外，酸奶只相當于牛奶的營養(yǎng)成分，并不能滿足嬰兒生長發(fā)育對營養(yǎng)的全面需求，小嬰兒應(yīng)當食用其相應(yīng)年齡段的配方奶粉，作為主要的能量來源。一般來講，1 歲以后開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。

不過，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)，寶寶之前有對牛奶蛋白有過敏情況的話，則應(yīng)當適當?shù)匮雍髮殞氶_始喝酸奶的時間，并由少到多地給寶寶進行嘗試，同時觀察寶寶有無異?，F(xiàn)象發(fā)生。如果媽媽們實在不放心，在喝酸奶之前去向醫(yī)生咨詢，是最為保險穩(wěn)妥的做法。

綜上所述，媽媽們在寶寶1歲之前的話，最好還是給寶寶喂母乳或者適合寶寶年齡段的配方奶粉。在寶寶1歲之后，如果寶寶對牛奶蛋白無任何過敏情況的話，則可以嘗試去喂食酸奶。