這3種酸奶不要給孩子喝

超市里面有很多的酸奶，很多大人也很喜歡喝，寶寶也是，但是有些酸奶是不要給孩子喝的哦，對(duì)寶寶的生長發(fā)育有影響！

我們家屬于喝奶大戶，全家老老小小五口人，每個(gè)人每天都離不開乳制品。

糖角2歲時(shí)斷了母乳，從那之后，奶粉、牛奶、酸奶就隨意切換。

也許是愛喝奶的緣故，糖角的身高比同齡人明顯高一些，而且體質(zhì)也更好，一年中患上呼吸道感染的次數(shù)，大概不超過5次，比糖爸的免疫力都強(qiáng)。

在乳制品中，糖角最愛喝的是酸奶，畢竟口感比其它乳制品要更豐富，愛吃甜食是小孩子的天性。

酸奶是由純牛奶直接發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)方面是相同的。

唯一不同的是，經(jīng)過發(fā)酵的牛奶，乳糖被分解了，更適合對(duì)乳糖不耐受的人群喝。

有自己制作酸奶經(jīng)驗(yàn)的家長會(huì)發(fā)現(xiàn)，純天然無添加的酸奶，往往都特別的酸，口感并不好。

而市面上售賣的這3種酸奶，就算超市半價(jià)也別給孩子買，不僅會(huì)影響孩子生長發(fā)育，還會(huì)增加孩子肥胖、患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

1乳酸菌飲料

精明的商家，在做產(chǎn)品包裝設(shè)計(jì)的時(shí)候，乳酸菌三個(gè)字會(huì)放大很多，而后面的飲料兩個(gè)字則縮的很小。如果沒仔細(xì)看的話，就會(huì)買到“假酸奶”。

商家宣傳產(chǎn)品中，含有幾百億的益生菌，能夠促進(jìn)腸道有益菌的增值，增加腸動(dòng)力。

實(shí)際上，根本毫無意義，高數(shù)量的益生菌，經(jīng)過生產(chǎn)加工、儲(chǔ)存、銷售、進(jìn)入孩子腸道的時(shí)候，活菌數(shù)已經(jīng)所剩無幾了。

而且乳酸菌飲料中，含有大量的糖和添加劑，由于是給孩子喝的，每次看到眼花繚亂的化學(xué)名稱，我都會(huì)拒絕選購。

乳酸菌飲料的含糖量，有時(shí)比碳酸飲料還高，過早、過多攝入糖，會(huì)給孩子的味蕾帶來刺激，導(dǎo)致敏感度降低，容易造成孩子挑食、排斥原味食物，口味重的情況，繼而影響孩子生長發(fā)育。

2酸奶布丁/慕斯

為了迎合人們挑剔的口味，現(xiàn)在市面上，出現(xiàn)了很多酸奶布丁/慕斯類的產(chǎn)品，聽起來是酸奶，實(shí)際上只是含奶的甜點(diǎn)。

他們的共同特征就是，蛋白質(zhì)含量低，脂肪、碳水化合物、含糖量卻非常得高，而且價(jià)格也比普通正經(jīng)酸奶也貴得多。

營養(yǎng)低額外添加劑多，自然就不適合給孩子買啦。有些家長認(rèn)為，偶爾給孩子嘗一下，解解饞也沒什么問題啊。

糖媽想說的是，孩子們可都倔著呢，飲食習(xí)慣變好不容易，變壞那可是分分鐘的事，孩子嘗到甜頭了，每次都吵嚷著要，有幾個(gè)家長還能堅(jiān)持底線呢？

3復(fù)原乳酸奶

普通酸奶是由牛奶加菌種直接發(fā)酵而成，而復(fù)原乳，則是由奶粉、水，加菌種發(fā)酵，二者主要是原料的差別。

雖說，復(fù)原乳酸奶和普通酸奶，營養(yǎng)含量方面基本沒有差異。

但是，大部分復(fù)原乳酸奶中，都額外添加了糖，前面糖媽提到了，攝入過多的糖會(huì)影響孩子生長發(fā)育，另外，過多的糖，還會(huì)導(dǎo)致孩子前額葉抑制系統(tǒng)功能受損，導(dǎo)致孩子專注力不足，影響學(xué)習(xí)成績。

給孩子選酸奶，最好選只含有生牛乳，XXX菌的產(chǎn)品，這樣的酸奶無糖、無添加、無果肉，是最純適合孩子飲用。