寶寶輔食添加關(guān)鍵期怎么做

寶寶輔食添加關(guān)鍵期怎么做？雖然孩子添加輔食的時(shí)間不盡相同，但到了6個(gè)月，母乳或配方奶已經(jīng)不能滿足孩子的需要，是時(shí)候要考慮輔食添加，借用更多的食物去補(bǔ)充身體發(fā)育必需的營養(yǎng)。

錯(cuò)了吃好的輔食環(huán)節(jié)，后期想補(bǔ)都補(bǔ)不上。到了這個(gè)環(huán)節(jié)，有哪些必要的TIPS呢。

NO 1 時(shí)間——崇尚自然的法則

到底什么時(shí)候該吃第一口主食，是許多媽媽最糾結(jié)的問題。

4～6個(gè)月是最佳期，但不是絕對(duì)期。答案在寶寶身上。

當(dāng)他能扶著坐，很好的控制頭部和頸部，具備基本的吞咽動(dòng)作，挺舌反應(yīng)消失，對(duì)固體食物感興趣，具備吃的能力的時(shí)候，不妨開始嘗試用輔食打開寶寶新的天地。

NO 2 心態(tài)——不著急，循序漸進(jìn)

對(duì)于還沒有牙齒，吞咽能力剛開始發(fā)育的寶寶，添加輔食一定不能著急，由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠、由單一到混合、由軟到硬，必須一步一步慢慢來。

食物種類的添加同樣如此，每添加一種新事物，都要觀察三天，確定寶寶不會(huì)過敏之后，再嘗試新的事物。

NO 3 工具——到底要買哪些工具

寶寶的輔食工具，市場(chǎng)有很多。當(dāng)媽認(rèn)為，本著性價(jià)比最佳的原則，不必樣樣都買。像價(jià)格高昂的輔食機(jī)，看著功能多樣，但具體實(shí)操起來，價(jià)值并不高。加上許多家庭是由老人帶孩子，許多輔食工具買回家也是形同虛設(shè)。

必需具備的輔食工具有哪些呢？

當(dāng)媽認(rèn)為，簡單、原始、方便，即可。

一個(gè)手動(dòng)的研磨碗，一個(gè)電動(dòng)料理機(jī)，基本可以滿足一般家庭對(duì)輔食的需求。

No 4 吃什么——這個(gè)真的很糾結(jié)

第一口輔食，真的很糾結(jié)。

老人們一般會(huì)叮囑喝米湯。新人們一般會(huì)強(qiáng)調(diào)吃米粉，尤其是富含鐵的米粉。

叮當(dāng)6個(gè)月的第一口輔食也是含鐵米粉，鐵是幼兒極易缺乏，又很難從母乳中獲取的元素。

其次，可以吃肉。

谷類、蔬菜、水果、肉類、奶類，五大營養(yǎng)元素，在每一天的輔食中都要搭配得當(dāng)。

最后，不要忘了喝奶。1歲以內(nèi)，每天要喝600Ml以上，一歲以上，400ml每天即可滿足營養(yǎng)需求。

NO5 輔食習(xí)慣——餐椅很重要

好習(xí)慣要從娃娃抓起，吃飯的習(xí)慣也是如此。

從寶寶開始吃飯，就推薦寶寶坐在專屬的餐椅里開始第一口輔食。一個(gè)是安全，不容易哽咽；一個(gè)是養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣，知道返點(diǎn)就該吃飯，吃飯是一件安靜的事情，不能跑東跑西，讓大人追著跑；讓寶寶對(duì)食物感興趣，培養(yǎng)自己吃飯的好習(xí)慣。

總之，好處多多。

這些都是基本的TIPS，添加輔食的道路很漫長，重要的寶媽們要遵守基本原則，剩下的，順其自然就好。