7-9個月寶寶輔食吃什么

7-9個月寶寶輔食吃什么？7-9個月寶寶輔食添加有什么講究？這個時間的寶寶已經(jīng)可以吃一些輔食了，尤其是已經(jīng)出牙的寶寶，下面小編推薦幾種7-9個月寶寶食譜。

可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

列一些菜單給大家參考

1、牛肉燕麥粥

主料：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：

1) 燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。

2) 將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。

3) 將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

2、雞肉青菜粥

主料：大米適量、雞腿1個、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：

1) 雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。

2) 木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。

3) 青菜葉用手撕碎。

4) 大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。

5) 關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。

6) 將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?

3、菠菜瘦肉粥

主料：精瘦肉 菠菜 大米

做法

1) 大米洗干凈，加足夠的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗干凈，剁成末，越細(xì)越好，原本想用攪拌機(jī)打的，想鍛煉一下寶寶的咀嚼能力，就剁成細(xì)末。

2) 菠菜用鹽水浸泡二十分鐘后，清洗干凈，在用開水燙兩分鐘，為了去出草酸，草酸會影響鈣吸收。在切細(xì)

3) 粥煮一個小時后加入肉末在煮半小時，起鍋前三分鐘放入菠菜即可。

4、雞肝粥

主料：雞肝一塊雞翅兩個 鵪鶉蛋四個大米少許 小米少許

做法

1) 準(zhǔn)備食材 把鵪鶉蛋煮熟 雞肝和雞翅焯水 西蘭花焯熟

2) 把小米大米淘好 放入電飯鍋 快熟時放入雞肝 雞翅肉 出鍋時放西蘭花攪拌即可

3) 寶貝很愛吃

小貼士：大米和小米最完美的搭配 最有營養(yǎng)

5、三文魚泥

主料：三文魚

做法

1) 三文魚剔骨去皮，將肉切成小片

2) 上鍋蒸約五分鐘，魚肉熟透

3) 將魚肉片用小勺壓成泥，就可以給寶寶吃啦

6、黑米核桃燕麥米糊

主料：黑米兩小把 核桃兩顆 燕麥片一把黑芝麻少許 大米小半碗

做法

1) 大米和黑米我有泡一個小時。核桃剝開掰成小塊

2) 材料全倒進(jìn)豆?jié){機(jī)。

7、青豆山藥大米糊

主料：青豆少許山藥一小節(jié) 大米一小把

做法

1) 山藥切小塊和青豆一起放入大米稀粥里煮，等粥煮爛 、豆煮軟 、山藥煮綿的時候出鍋。

2) 用攪拌棒攪成糊糊即可 。稠稀可以根據(jù)寶寶大小來掌握 。

8、牛油果蘋果泥

主料：牛油果四分之一個 蘋果四分之一個

做法

1) 切四分之一個蘋果和四分之一個牛油果。蘋果去皮，牛油果用勺子挖出果肉。

2) 將兩種水果切成小塊。

3) 放入輔食機(jī)蒸制15分鐘，或者用鍋?zhàn)诱糁?5分鐘。然后用輔食機(jī)或料理機(jī)打碎打細(xì)。

4) 成品放溫后就可以給寶寶吃啦

其實(shí)很多食材的做法是類似的，這里就是舉例說明，粥和肉、內(nèi)臟、青菜之間的組合；水果和青菜的組合如何處理，里面的東西也可以舉一反三的換。