孕期靜脈曲張?jiān)趺崔k

懷孕的時(shí)候孕媽最怕就是靜脈曲張，就是生活中俗稱的“蚯蚓腿”。那么孕期怎么預(yù)防靜脈曲張呢？孕期靜脈曲張?jiān)趺崔k？哪種孕婦容易出現(xiàn)靜脈曲張呢?一起來(lái)看看吧！

今天大家推薦的是有關(guān)于“孕期防治靜脈曲張”的內(nèi)容。

此刻的你，可能正一邊享受著孕育寶寶的喜悅，一邊為身體的變化感到煩惱。這種復(fù)雜糾結(jié)的心情，在孕期總是時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)。

只有當(dāng)你對(duì)自己和寶寶了解得更多時(shí)，你才能知道，如何巧妙地跟這些負(fù)面情緒握手言和。

呱呱就拿靜脈曲張來(lái)舉例，一聽(tīng)到這個(gè)詞，你的第一反應(yīng)可能是“這是什么鬼”。這種不了解就是你感到焦慮的根源，等你了解了它，你可能就沒(méi)那么緊張了。

接下來(lái)，就聽(tīng)呱呱為你仔細(xì)介紹靜脈曲張吧!其實(shí)，靜脈曲張有一個(gè)更通俗的名字，你一聽(tīng)可能就知道了，那就是“蚯蚓腿”。

如果你的腿部有酸、麻、脹、痛甚至抽筋的感覺(jué)，表層血管像一只只蚯蚓盤(pán)根交錯(cuò)著，這就說(shuō)明你很可能得了靜脈曲張。

你可能會(huì)問(wèn)，靜脈曲張有辦法治嗎?當(dāng)然是有的。穿醫(yī)用彈力襪就是比較常見(jiàn)的輔助治療手段，可以幫助減輕癥狀。但如果癥狀比較嚴(yán)重，比如不適感增加，出現(xiàn)了靜脈炎，皮膚顏色加深等，這就需要手術(shù)來(lái)幫助治療了。

別聽(tīng)到手術(shù)就覺(jué)得很可怕，現(xiàn)在許多靜脈曲張手術(shù)會(huì)采用微創(chuàng)治療，經(jīng)濟(jì)安全，不影響美觀。當(dāng)然啦，孕期不建議進(jìn)行手術(shù)，這是生完寶寶才能開(kāi)始考慮的事情。

現(xiàn)在，呱呱知道，你可能對(duì)預(yù)防更感興趣。適當(dāng)散步、按摩腿部、或者在休息時(shí)將腿部稍微抬高，都是不錯(cuò)的預(yù)防方法。

另外，常吃一些瘦肉、紫菜、木耳等富含維生素 E 的食物，也可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感，對(duì)預(yù)防靜脈曲張有一定幫助哦。

懷孕到一定階段后，不少孕婦發(fā)現(xiàn)自己的腳部浮現(xiàn)蚯蚓般的腳筋或如蜘蛛網(wǎng)般的紫紅色細(xì)絲狀血管，醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為靜脈曲張。

孕期靜脈曲張是怎么回事?孕期如何預(yù)防靜脈曲張?呱呱精選了兩條中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院產(chǎn)科高羽主任有關(guān)于“靜脈曲張”的專家問(wèn)答，希望對(duì)你有幫助。

哪種孕婦容易出現(xiàn)靜脈曲張呢?

高羽醫(yī)生解答：

懷孕期間，孕婦體內(nèi)的雌孕激素升高，它會(huì)有壓迫循環(huán)的作用，可能會(huì)有增加靜脈曲張的趨勢(shì)，但是并不是所有的孕婦都會(huì)有這種情況發(fā)生，一般常見(jiàn)在以下孕婦身上：

(1)肥胖的孕婦。并不是肥胖本身引起靜脈曲張，但是肥胖會(huì)使得孕婦身體負(fù)荷增大。由于脂肪過(guò)度堆積，它對(duì)腹腔的壓力可能會(huì)增大，加上體重的壓迫，會(huì)使孕媽媽可能會(huì)減少活動(dòng)，回流更容易受阻，從而增加靜脈曲張的趨勢(shì)。

(2)過(guò)瘦的孕婦。這類孕媽媽皮膚彈性較差，血管彈性也會(huì)相對(duì)較差。

(3)長(zhǎng)期站立的孕婦。有的孕媽媽的工作日常需要長(zhǎng)期站立，比如醫(yī)生、手術(shù)室護(hù)士、老師等，一站就可能站立幾個(gè)小時(shí)，也容易出現(xiàn)靜脈曲張的情況。

如果孕婦有靜脈曲張的情況是能夠看得到的，比如是下肢或者會(huì)陰部出現(xiàn)有紫藍(lán)色血管的擴(kuò)張，一般不痛，但是如果擴(kuò)張?zhí)幯芴S富了，就可能會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的肌肉容易缺血，繼發(fā)疲乏。

如果長(zhǎng)期不治療，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)缺氧性壞死，這種情況一般多見(jiàn)于外科病人，因?yàn)樗麄兿到y(tǒng)功能較差，會(huì)窺破血管，周圍皮膚可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的皮疹，皮膚潰爛的表現(xiàn)，但是孕期很少出現(xiàn)這種情況，因?yàn)樵衅谶€是比較短期的。

彈力襪可以幫助預(yù)防靜脈曲張嗎?

高羽醫(yī)生解答：

對(duì)于可能會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的高危人群，我們一般建議這些孕媽媽穿彈力襪去預(yù)防靜脈曲張。彈力襪也有的被稱為是預(yù)防血栓的壓力襪。這種彈力襪和我們平時(shí)穿的褲襪里的絲襪類似，但是絲襪因?yàn)槊烙^，所以做的很薄，張力也不大，但是彈力襪的張力是很大的。

一方面，彈力襪會(huì)相對(duì)比較厚，另一方面，彈力襪會(huì)增加一些橫行及縱形的纖維，這樣就能很好地壓迫表面曲張的血管，讓這些曲張的血管不要過(guò)于怒張，血流能夠更好地回流。

選擇合適的彈力襪

當(dāng)然選擇合適的彈力襪也是很有講究的。

有到膝蓋長(zhǎng)度的，也有到大腿的，因此要根據(jù)血管的情況來(lái)選擇，一般選擇到大腿長(zhǎng)度的彈力襪效果會(huì)更好，但是因?yàn)閺椓σm會(huì)很緊，有的孕媽媽可能會(huì)不適應(yīng)。選擇彈力襪要因人而異，建議要遵醫(yī)囑選購(gòu)。

選擇彈力襪要先測(cè)量，根據(jù)小腿圍、大腿圍再選擇合適的碼數(shù)，最好要適中，不能過(guò)緊也不能過(guò)松。

另外關(guān)于穿彈力襪的時(shí)間，尤其是在夏天，天氣炎熱，有很多孕媽媽都會(huì)受不了，所以一般來(lái)說(shuō)，為了預(yù)防血栓形成，我們建議一天穿6個(gè)小時(shí)，可以間斷性也可以連續(xù)，晚上睡覺(jué)平躺的時(shí)候就不要穿。